terça-feira, 7 de março de 2017

Sésamo contra a barriga inchada

As sementes de sésamo são consumidas como alimento desde há séculos, sobretudo na China e na Índia. Na medicina natural são usadas na regulação do trânsito intestinal.


As sementes de sésamo têm, além disso, uma grande capacidade para absorver os gases que se acumulam no intestino. Para beneficiar deste seu efeito, é aconselhável tomar 2 colherinhas de sementes de sésamo, mastigando-as bem, seguidas de um copo de água, e fazê-lo de preferência com o estômago vazio. É uma tradição da medicina popular Índia que se encontra ainda em pleno vigor. Se acrescentar sementes de sésamo aos seus pratos (de saladas, por exemplo), também conseguirá obter um efeito muito similar.

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