terça-feira, 17 de janeiro de 2017

Receita saudável: bananas e gengibre para a boa circulação do sangue

O estado da nossa circulação sanguínea está ligado ao nosso estilo de vida e, muito concretamente, à nossa alimentação. A acumulação de gordura nas artérias, causada por uma alimentação errada, dificulta a circulação e pode dar origem a problemas como varizes, cãibras e até outros problemas maiores.

Estimular a circulação

O gengibre que encontra na receita que lhe proponho é um dos alimentos anti-coagulantes mais eficazes e também serve para estimular a circulação do sangue. E o seu sabor, doce e picante, casa na perfeição com a banana, a laranja e a maçã, para compor um batido muito agradável.

Batido de banana e gengibre



Ingredientes

Sumo de uma laranja
1 banana sem casca
1 colherzinha (de café) de gengibre fresco ralado
1 colher de mel
1 maçã descascada e sem sementes
1 copo de água

Preparação

Bata todos os ingredientes até obter um preparado homogéneo.

Utilização

Beba quando lhe apetecer.

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