sexta-feira, 9 de outubro de 2015

Isto é o que a cor da sua urina diz acerca da sua saúde...

A cor da nossa urina pode dizer muito acerca de nós e do nosso estado de saúde. Quer saber o que diz a cor da sua urina sobre si?


Se a sua urina é de cor clara

Se a sua urina é amarelo claro significa que tudo está bem consigo e que não tem porque preocupar-se. Está perfeitamente hidratada e o seu organismo funciona como deve ser. Possivelmente é daquelas pessoas que pratica uma alimentação equilibrada, dorme o suficiente e bebe toda a água que necessita... Boa menina!

Se a sua urina é demasiado clara

Se a sua urina é muito clara ou até transparente é possível que esteja a beber mais água do que a que o seu organismo necessita. Beba, mas não exagere!

Controle a sua sede e tenha presente o seguinte: se bebe mais água do que necessita e mesmo assim continua com sede, acuda ao médico. Pode ser sintoma de algum problema de saúde.

Se a sua urina é amarelo escuro ou acastanhada

Se a sua urina é amarelo escuro ou acastanhada, isto significa que não se hidrata como deveria. Quanta água bebe por dia? Tenha em conta que para se manter bem hidratada e  em saúde deve beber pelo menos 8 copos de água durante o dia. Então, beba mais. Pela sua saúde.

Se a sua urina é rosada ou avermelhada

É possível que tenha comido amoras, beterraba... Mas se não foi assim e a sua urina se apresenta demasiado avermelhada, acuda ao médico para descartar a hipótese de estar a sofrer de alguma doença ou infeção. Mais vale prevenir.

Se a sua urina é verde, alaranjada ou azul

Estas cores na urina costumam ser resultado da toma de medicamentos ou corantes alimentares. Não se preocupe e pense no que comeu ou tomou ultimamente que possa ter provocado esta cor na sua urina. De qualquer forma, em caso de dúvida, o melhor é sempre perguntar ao seu médico. Assim esclarecerá o problema.

2 comentários:

  1. Bom dia, Isabel!
    Importantes orientações. Muitos não sabem, mas sinais de problemas aparecem facilmente nelas.
    Abraços esmagadores.

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    Respostas
    1. É isso aí. A urina pode ser um bom indicador do estado de saúde.

      Bjs

      Isabel Gomes

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