terça-feira, 28 de julho de 2015

Água detox para controlar a ânsia pela comida

A ânsia pela comida é um obstáculo para quem quer ter uma barriga lisa e perder algum peso.

Esta bebida que lhe proponho, não só contribui para eliminar as toxinas do organismo, como também sacia e fornece ao corpo importantes nutrientes.

Água detox de morango e maçã para controlar a ânsia pela comida 

Ingredientes

750 ml de água 
Folhas frescas de menta
Um punhado de morangos em rodelas
1/2 limão em rodelas
1 pau de canela
1 maçã em rodelas

Preparação

Deite todos os ingredientes numa jarra e deixe repousar no frigorífico durante umas horas.

Utilização

Beba em seguida.

Benefícios desta bebida:

A água hidrata e facilita a eliminação das toxinas.

A menta tem propriedades digestivas e ajuda a reduzir a inflamação.

Os morangos são ricos em antioxidantes e vitaminas que ajudam a combater o envelhecimento prematuro e a prevenir diversas doenças.

O limão ajuda a combater a obstipação, equilibra o pH do corpo e facilita a expulsão das toxinas acumuladas no organismo.

A canela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, o que se traduz em menos desejos de ingerir açúcar e calorias.

Finalmente, a maçã fornece fibra, antioxidantes e importantes nutrientes que ajudam a saciar e controlar o apetite e a acelerar o metabolismo.

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