quarta-feira, 4 de março de 2015

Os melhores remédios caseiros para a boca seca

Algumas doenças e a toma de certos medicamentos reduzem o fluxo de saliva provocando secura na boca, um incómodo que se agrava no verão por causa das temperaturas altas. Tome nota destes remédios caseiros que lhe farão a boca em água...

Limão/Limonada

Antes de beber um copo de água acrescente-lhe umas gotas de limão. Esta fruta consegue aumentar a quantidade de saliva segregada pelas glândulas. 

A limonada (sem açúcar) é a bebida mais aconselhável para manter a boca humedecida.

Ingredientes

1/2 limão
1 copo de água

Preparação

Esprema o meio limão e acrescente o sumo ao copo de água.

Utilização

Beba em seguida. 

Enxágues de menta fresca

Enxaguar a boca com infusão de menta (à temperatura ambiente) é um dos melhores conselhos para este problema.

Ingredientes

4 folhas de menta fresca
1 chávena (de chá) de água

Preparação

Ferva a água e verta-a sobre a planta. Deixe repousar, tapado, durante 5 minutos e coe.

Utilização

Use a mistura à temperatura ambiente para enxaguar a boca quando a sentir demasiado seca.

Dica: quando o calor aperta, uma boa ideia é preparar cubinhos gelados de menta com a infusão - e deixar que se desfaçam na boca - ou beber infusões frias desta planta.


Água fria antes de comer: com este simples truque ser-lhe-à muito mais fácil mastigar os alimentos. Evite o álcool e substitua o café por uma infusão de camomila.

Vapores balsâmicos: ponha 3 gotas de óleo essencial de menta num recipiente com água a ferver. Incline a cabeça sobre a água e, com cuidado para não se queimar, respire o vapor que se desprende durante 10 minutos.

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