quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

Dieta da banana para perder quilos em poucos dias

Se gosta desta fruta e está a tentar perder peso, isto é para si.

A dieta da banana fez furor na Ásia, especialmente no Japão, pois acredita-se que é ótima para perder alguns quilos em poucos dias. Veja do que se trata.


Pequeno-almoço

- 1 banana

- 1 copo de água (à temperatura ambiente)

Meio da manhã

- 1 banana

- 1 copo de água (à temperatura ambiente)

Almoço

- 1 chávena de arroz ao vapor

- 1 filete de peixe ao vapor

- 1 chávena de verduras ao vapor

- 1 copo de água (à temperatura ambiente)

Meio da tarde

- 1 banana

- 1 copo de água (à temperatura ambiente)

Jantar

- 1 chávena de arroz ao vapor

- 1 chávena de infusão de camomila 

Nota: por ser muito restritiva, esta dieta deve ser feita apenas durante 3 dias. Pessoas que sofram de prisão de ventre não devem seguir esta dieta. Durante a dieta, pode beber a água que quiser.

4 comentários:

  1. Muy buena y tres dias se pasan volando si es eficaz.
    Un beso

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    1. Olá Tita! Bem-vinda. Sim, não custa nada, é breve e deliciosa. Melhor impossível.

      Bjs

      Isabel Gomes

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  2. Bela dica, aprendo sempre algo novo neste espaço. Adoro :)

    http://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt/

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    Respostas
    1. Olá Miguel. Ainda não nos tínhamos comentado em 2015. Espero poder continuar a contar contigo. Obrigada pela participação.

      Bjs

      Isabel Gomes

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