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A mostrar mensagens de Abril, 2014

A fórmula de Chris Powell para perder peso verdadeira e definitivamente! (em Dr. Oz)

Se está sempre de dieta e, mesmo assim, não consegue perder peso, preste atenção. Este post é especialmente para si.
Há alguns dias atrás, no programa do famoso Dr. Oz, foi revelada uma fórmula especial que a ajudará a queimar calorias para que possa começar a perder peso ainda hoje. Melhor, para que comece a perder peso JÁ!


Comecemos por responder à célebre pergunta: 
Porque é que não perco peso, se estou a fazer dieta?
Bom, eu não lhe vou responder, porque não sei! Mas há quem saiba. Por isso, quem lhe vai responder é o especialista em fitness, Chris Powell.


Chris Powell é o "inventor", chamemos-lhe assim, de uma fórmula simples que a ajuda a calcular quantas calorias o seu corpo gasta por dia. E isto é importantíssimo! É que, saber isto, é o mesmo que ter um esquema do seu corpo. Vai dar-lhe o controlo do seu peso para o resto da sua vida. (Sim, leu bem.)
Eis o que tem de fazer:
Em primeiro lugar, pegue na sua calculadora. Agora digite o seu peso (sem aldrabar, escreva o…

Gemada contra o cansaço!

Está estafada! Não tem energia para nada. São os filhos, o marido, a casa, o trabalho...enfim! Já não pode mais. Atingiu o ponto de exaustão. Se este diagnóstico lhe assenta que nem uma luva, saiba que uma simples pausa acompanhada de uma deliciosa "gemada da avó" é o quanto basta para lhe recarregar as pilhas, ajudando-a a recuperar o bom humor e a escapar desse cansaço que a traz de rastos.

"Gemada da avó"


Ingredientes
1 gema de ovo (bem fresca) 1 colher (de sopa) de açúcar 1 chávenazinha de leite Canela 1 colher (de café) de rum (opcional)
Preparação
Aqueça o leite. Numa tigela, coloque a gema de ovo e o açúcar. Bata a mistura com um garfo, até obter um preparado esbranquiçado. Acrescente o leite e mexa com um pau de canela. Acrescente o rum (apenas se desejar) e polvilhe com uma pitada de canela.
Utilização
Tire um momento para relaxar e saboreie esta deliciosa e fortalecedora bebida.
Nota: A gemada não é uma bebida aconselhada às pessoas que têm o colesterol alto…