quinta-feira, 21 de agosto de 2014

Como evitar corar (pôr-se vermelha) - remédios caseiros

Corar com frequência é muito incómodo e até vergonhoso. É normal ficarmos ruborizadas quando estamos excitadas, irritadas ou intimidadas por alguma coisa, porque nestes momentos o sangue aflui ao rosto com mais ímpeto e este fica corado. Porém, quando alguém cora por qualquer coisa e a sua cara fica vermelha apenas por falar ou fazer algo, isto, apesar de não ser uma doença grave, é algo desconcertante e que faz sofrer bastante. 
Corar sem motivo aparente não é pois uma doença mortal, certo, mas pode causar efeitos não positivos na personalidade e no caráter da pessoa a quem acontece, como:

- pode fomentar um caráter inseguro e pouco participativo;

- causa desespero;

- provoca stress por querer controlar a situação a todo o custo e não o poder fazer.


Mas porque é que ficamos vermelhas (coramos)?

Corar pode ter muitas causas, mas uma das principais é sem dúvida o estado emocional da pessoa. Quem cora com frequência e por qualquer coisa pode:

- ter medo de não corresponder às expectativas dos outros e da sociedade;

- tender a tomar os comentários e "olhares" de forma muito pessoal e a dar-lhes uma interpretação muito sua e na qual sai sempre a perder. Ou seja, sente-se uma pessoa alvo de criticas, rejeição e desvalorização constantes, mesmo que na realidade não seja bem assim;

- não gostar de chamar nem ser o centro das atenções (problema de insegurança);

- ter um elevado sentido da perfeição em relação à sua imagem e a como se deve ser e comportar.

Qual é a causa biológica de ficar vermelho (corar)?

O sistema nervoso divide-se em dois: o sistema nervoso relacionado com as ações voluntárias e o sistema nervoso autónomo, que atua independentemente da vontade, e que por sua vez se divide em dois: sistema simpático e sistema parasimpático. As pessoas que coram com frequência e por "qualquer coisa" têm um sistema simpático hipersensível, isto é, que se ativa por estímulos mínimos.

O que pode fazer em casa para remediar a situação?

Relaxe. A tensão faz com que o fluxo de sangue ao seu rosto se incremente. Por isso, relaxe. No momento em que sentir que vai corar, relaxe todos os seus músculos. Não poderá impedir totalmente o processo, mas pode impedir que o seu rosto acabe tão vermelho como um tomate bem maduro. Pratique colocando-se á frente de um espelho e pensando em algo que a faça corar e relaxando depois os ombros para interromper o avermelhamento da sua pele. Isto fará com que veja que será capaz de lidar com o problema numa situação real.

Não tenha vergonha. Se tentar esconder ou negar o facto de que cora com facilidade, isto só fará com que ocorra com mais frequência. Quando estiver a falar, dançar ou em qualquer outra situação, não se intimide e continue com o que está a fazer, deixando que as coisas fluam normalmente. Diga a si mesma: "Estou a corar e então?! Grande coisa! Sou fantástica apesar de tudo". Esta atitude é essencial para que se sinta cómoda e experimente rubores intensos cada vez com menos frequência.

Jogue. Desafie-se a si mesma a ver quão vermelho consegue pôr o seu rosto. Tal como sucede na psicologia inversa, isto ajudará a reduzir a facilidade e a frequência com que cora.

Banhe os braços. Introduza lentamente ambos os braços em água fria, até que o nível alcance metade do braço. Deixe-se ficar 20 segundos, retire os braços, sacuda-os com energia e repita outra vez. Este banho frio de braços tem ação sedante sobre um pulso demasiado rápido e sobre um coração hiperexcitado, e por isso é recomendável para os transtornos nervosos.

Lave o rosto. Lave o rosto com água fresca e aplique uma camada leve de hidratante facial sem óleo. Isto ajudará a reduzir a temperatura da sua cara e a combater a irritação que se produz quando a pele fica vermelha.

Faça um sumo. Lave, pele e corte 1 cenoura, 1 talo de aipo e 2 espargos. Passe tudo pela centrifugadora e recolha o sumo. Beba em seguida. Este sumo é considerado um grande sedativo dos nervos que provocam timidez.


Beba um chá. Deite 2 colherzinhas de flores de tília numa chávena de água a ferver. Tape, deixe arrefecer e coe. Beba uma chávena deste chá antes de assistir a algum evento social onde preveja que vai sentir timidez.

Remédio de emergência: se numa situação qualquer se sentir muito corada, desculpe-se e dirija-se à casa de banho. Aí, molhe uma toalha em água fria, torça e coloque-a no seu rosto. Vai ver como arrefece instantaneamente e a vermelhidão desaparece. Aproximar o rosto do ar condicionado (frio) durante uns instantes também pode resultar bem.

20 comentários:

  1. um artigo super interessante cheio de conteúdos que desconhecia. adoro o teu espaço, cheio de informação pertinente :)

    http://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt/

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    1. Obrigada, Miguel. É muito bom ler comentários assim. Fico feliz.

      Isabel Gomes

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  2. Sofro muito com essw rubor facial, pretendo fazer a cirurgia Simpatectomia torácica! Sabe alguém que fez? Obrigado

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    1. Não conheço ninguém que tenha feito cirurgia. Você fez? Resultou? Quer partilhar para ajudar outras pessoas com o mesmo problema?

      Isabel Gomes

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  3. Fico vermelha so de imaginar que sofro desse problema. Qualquer coisinha já estou corada,e os outros ficam de sobrancelhas franzida achando esquisito ou então curiosas querendo saber porque fiquei daquele jeito. Realmente isso me incomoda. Fico mais vermelha quando penso em alguém que ando interessada.Parece brincadeira mas incomoda e bate o desespero mesmo. Vou praticar essas dicas ,parecem funcionar. Muito obrigada

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    1. Vou-lhe confessar uma coisa: eu nem sou de corar; mas no passado fim de semana, no cabeleireiro, dei por mim super corada. Fiquei atrapalhada e corei ainda mais. Então lembrei deste post que eu mesma escrevi e fiz o joguinho que sugiro acima. Não é que funcionou mesmo?!! Passou!

      Isabel Gomes

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  4. Esse sumo/batido funciona só na altura ou vai atuando ao longo do dia?

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    1. O sumo acalma os nervos que provocam timidez. Age ao longo do dia.

      Isabel Gomes

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  5. Também fico assim, é me odeio por isso.

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    1. Você não tem culpa. Não se odeie. Aprenda a aceitar-se tal como é e descontraia. Vai melhorar.

      Isabel Gomes

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  6. É horrível! Por qualquer coisa fico vermelha...isso me impede de fazer muitas coisas ..que realmente gostaria de fazer... Ja tomei remédios controlados..adiantam quando faz tratamento..mas depois de parar..volta tudo de novo..é triste. Me sinto impotente

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  7. É horrível! Por qualquer coisa fico vermelha...isso me impede de fazer muitas coisas ..que realmente gostaria de fazer... Ja tomei remédios controlados..adiantam quando faz tratamento..mas depois de parar..volta tudo de novo..é triste. Me sinto impotente

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    1. De facto, é um problema. Mas não deixe que esse incómodo controle a sua vida. Procure relaxar.

      Isabel Gomes

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  8. Também fico assim po qq coisa. Principalmente qd começo a falar,sinto as minhas bochechas queimarem. Que odio!!!!

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    1. Gente, relaxem, ficar vermelho é normal, nao se intimidem por nimguem, vocês e muitas pessoas ficam vermelhos mas eai, foda-se, por a caso vou deixar de ser amigo, leal, engraçado, inteligente só por ficar vermelho, NAO, ENTAO VIVAM SUAS VIDAS SEM SE IMPORTAR COM OS OUTROS, eu ficava vermelho mas esse site me ajudou a se controlar, porque tudo isso funciona, GOD LUCK! ��

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    2. Obrigada pelo testemunho.

      Isabel Gomes

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  9. Eu sei bem como é isso. Antes eu ficava vermelha só em situações estressantes. Agora, fico vermelha por qualquer coisa, até mesmo com minha melhor amiga.
    Na hora me sinto ridícula, é como se eu perdesse a minha personalidade e me tornasse apenas uma pessoa que fica vermelha.
    As pessoas acham isso curioso e engraçado, mas queria ver se fosse com elas isso de corar!!
    Obrigada por esse texto, a acredito que vou pelo menos diminuir o meu vermelhidão, o que já seria um alívio enorme. :)

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    1. Ainda bem que encontrou força aqui. Tudo de bom. Confie mais em si.

      Isabel Gomes

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  10. Esse chá funciona ao longo do dia?

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    1. A tília é um excelente calmante dos nervos. E acalma-nos durante o dia, sim. Mas procure tomá-lo como indicado acima para obter o efeito pretendido.

      Isabel Gomes

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