quarta-feira, 13 de agosto de 2014

13 usos do bicarbonato de sódio para a saúde e a beleza

São tantos os "milagres" de que este composto natural é capaz no que diz respeito à saúde e à beleza, que já só falta descobrir que também é bom para curar o mal de amores.

Veja quais são as aplicações deste pozinho branco, barato e fácil de obter, tão usado antigamente pelas nossas avós. Falo do bicarbonato de sódio, um imprescindível na cozinha como a baunilha ou a canela, mas que deve aprender a usar para que o seu uso não se converta num abuso, pois apesar das suas muitas bondades, todos os excessos são prejudiciais.

Usos do bicarbonato de sódio para a saúde e a beleza



* Para preparar um anti-ácido, misture 1/2 colherzinha de bicarbonato de sódio num copo de água e beba para aliviar a indigestão e o ardor de estômago.

* Para as picadas de mosquitos, aplique na zona afetada uma pasta feita com um pouquinho de bicarbonato de sódio e umas gotas de água.

* Quando não tiver desodorizante em casa, aplique um pouquinho de bicarbonato de sódio nas suas axilas (limpas e secas) e São Se Acabou!

* Prepare a sua própria pasta para branquear os dentes com uma pitada de bicarbonato de sódio e um morango esmagado, até obter uma papa. Aplique na escova de dentes e lave como habitualmente.

* Para fazer gargarejos e neutralizar certos maus cheiros, misture 1/2 colherzinha de bicarbonato de sódio com uma porção de água.

* Se acrescentar uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio à dose habitual do seu champô, conseguirá um cabelo mais limpo e mais solto. Esta mistura também serve para lavar pentes e escovas.

* Pode preparar um esfoliante natural para o rosto ou corpo, misturando 3 partes de bicarbonato de sódio com 1 parte de sumo de limão.

* Para relaxar os pés cansados e doridos, dissolva 3 colheres de bicarbonato de sódio num recipiente com água morna. Introduza os pés e esfregue-os suavemente.

* Para retirar mais facilmente uma pequena farpa na pele, acrescente 1 colher de bicarbonato de sódio a um copo pequeno de água e mergulhe a área afetada 2 vezes por dia. Muitas farpas sairão depois de alguns dias com este tratamento.

* O bicarbonato de sódio e o vinagre de maçã, acrescentados à água da banheira, fazem um maravilhoso banho tipo Spa para eliminar dores e impurezas da pele. Com a vantagem adicional de deixarem a banheira limpinha e a reluzir.

* Para limpar e suavizar umas mãos muito sujas, prepare uma pasta com 3 partes de bicarbonato de sódio e 1 parte de água. Esfregue as mõs e depois enxagúe.

* Polvilhe bicarbonato de sódio nos seus sapatos para uma desodorização natural.

* Para uma limpeza mais profunda, acrescente uma pitada de bicarbonato de sódio à água com que lava as frutas e verduras.

Do bendito, só um pouquito!

Como todo o excesso é prejudicial, veja quais são as precauções que deve tomar em relação à ingestão de bicarbonato de sódio, para evitar riscos para a sua saúde.

- A ingestão diária de bicarbonato de sódio pode causar transtornos gastrointestinais, como náuseas, vómitos e diarreias.

- O uso prolongado do bicarbonato de sódio pode causar desequilíbrios que causam debilidade muscular e podem afetar o sistema imunológico.

- O uso demasiado frequente do bicarbonato de sódio pode aumentar a pressão arterial, que aumenta o risco de doença cardíaca.

- Gestantes e crianças com menos de 12 anos devem abster-se de ingerir bicarbonato de sódio.

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