terça-feira, 24 de junho de 2014

Batido de proteínas caseiro

Quer ganhar músculo? Beba proteína!

A proteína é a melhor amiga de um corpo bem desenhado, firme e sem gordura. Por isso, hoje quero propor-lhe uma deliciosa receita de batido de proteínas, fácil de preparar e com ingredientes 100% naturais.


Ingredientes

1 copo de leite
1 iogurte
1 colher de cereais (muesli)
1 fatia de queijo cottage
1 banana

Preparação

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Utilização

Beba em seguida.

Este batido contribui para aumentar a massa muscular, ajuda a controlar o apetite por doces a todas as horas, melhora o humor e dá energia. Anime-se a prepará-lo.

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