quarta-feira, 28 de maio de 2014

Máscara reafirmante para os seios

Símbolos de sedução, os seios são a essência da feminilidade. Eles alimentam os filhos e encantam a outra metade do género humano. Mas é importante cuidar deles, constantemente, a qualquer idade, pois os seios são naturalmente frágeis.

Seios altos e firmes! Ufa!... Isto requer trabalho!

Não há nada mais tristonho do que uns seios caídos, qualquer que seja o seu tamanho. Por isso, se quer manter os seus seios altos e firmes, ofereça-lhe regularmente os cuidados que eles merecem.

Máscara reafirmante de rum branco e limão



Ingredientes

1 colher (de sopa) de rum branco
1 colher (de sopa) de sumo de limão

Preparação

Misture os dois ingredientes.

Utilização

Aplique nos seios, evitando os mamilos, e deixe atuar até que se seque. Enxagúe com água fria.

Conselho: Não durma de barriga para baixo, para evitar colocar todo o seu peso sobre os seios. Durma de barriga para cima ou de lado. 

Dieta: Consuma gelatina. A gelatina é rica em proteínas e as proteínas nutrem diretamente o tecido dos seios.


Suplemento: O óleo de Onagra é rico em ácidos gordos essenciais. Sob a forma de suplemento alimentar (cápsulas), ele ajuda a manter a saúde dos seios e a beleza e firmeza da pele.


Exercício: À frente do espelho, coloque as mãos juntas, palma contra palma, os pulsos à altura do queixo. Em seguida, pressione as palmas uma contra a outra, vinte vezes. Este exercício ajuda a reforçar e firmar os seios.


terça-feira, 27 de maio de 2014

Receita caseira de iogurte detox

Todas o sabemos. O iogurte é um bom amigo da saúde e da balança. Um estudo recente mostrou que as mulheres que consumiam pelo menos 3 iogurtes por semana, tendiam a acumular menos peso e também a ter uma cintura mais fina. É que o bom do iogurte elimina toxinas e diminui a retenção de líquidos, o que contribui para uma barriguinha lisa (aquela barriguinha pela qual todas nos descabelamos!).

Mas porque é que o iogurte é bom para emagrecer?

Bom, porque o iogurte é um alimento "do bem". Ele contém cálcio e o cálcio trava o aumento de peso porque tem a capacidade de inibir o processo de formação da gordura. Além de deixar os seus ossos e dentes mais fortes e saudáveis. Nunca é demais dizê-lo. O iogurte também é rico em proteínas, que ajudam a saciar. Assim sente menos necessidade de comer com tanta frequência ou de cometer tantos disparates. Finalmente os micro-organismos. Os micro-organismos do iogurte equilibram a flora intestinal, diminuindo a barriga inchada. Como vê, tudo bons motivos para começar a incluir mais vezes o iogurte na sua dieta.

Agora, apesar de todos os iogurtes serem bons para a saúde, se quisermos preparar um iogurte detox devemos dar preferência ao iogurte natural magro, não açucarado. Isto, porque é precisamente este iogurte que nos pode oferecer as maiores vantagens quando tratamos de perder peso e eliminar toxinas e líquidos.

Mas o que é que pode fazer se, como eu, não for particularmente amante do sabor azedinho do iogurte natural? Pois que isto não seja motivo para não o consumir. Veja abaixo como pode preparar num instante um iogurte detox de sabor delicioso, para que o consumo de iogurte não seja um sacrifício, mas sim um prazer.

Receita de iogurte detox



Ingredientes

1 iogurte natural magro, não açucarado
Um punhado de morangos
Umas pedrinhas de gelo
1 x a medida do iogurte de sumo de laranja

Preparação

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Utilização

Beba em seguida, logo de manhã. É uma bebida excelente e refrescante que a ajudará a perder algum peso e centímetros, agora que já faz calor e se aproxima o verão.




Conselho: pratique exercício físico e fuja dos excessos na sua alimentação.

sexta-feira, 16 de maio de 2014

Selador de pontas caseiro

As pontas são as partes mais velhas dos cabelos e já passaram por muito. Já apanharam sol em excesso, aguentaram a água quente do chuveiro e o calor do secador, suportaram o cloro da piscina e a química do salão...Tantas agressões enfraqueceram a fibra capilar e fizeram com que se partisse em duas partes, surgindo assim os cabelos espigados.

Para prevenir e eliminar as pontas duplas do cabelo é preciso recorrer à tesoura e cortar os fios regularmente. É a única verdadeira e definitiva solução. Porém, numa emergência, quando não tem tempo de ir cortar o cabelo, mas quer que ele apresente o seu melhor aspeto, é possivel recorrer a uma máscara caseira de hidratação extrema, que salvará momentaneamente os seus cabelos do aspecto espigado e ainda dará força e brilho aos fios. Bom demais!

Ingredientes



A dose habitual da sua máscara hidratante de cabelo
Um pingo de azeite
Uma colher de mel

Preparação

Numa tigela, misture todos os ingredientes e mexa bem para obter um preparado uniforme.

Utilização

Aplique nos meios e nas pontas do cabelo, coloque uma touca de banho e, em seguida, uma toalha aquecida à volta da cabeça e deixe a mistura atuar durante 30 minutos. Lave como de costume. Verá como o seu cabelo se mostra mais hidratado e uniforme!

quarta-feira, 7 de maio de 2014

Vicks Vaporub para tratar a micose das unhas dos pés

A unha do seu dedo gordo do pé parece estar mais frágil, grossa e escamosa, e adquiriu uma coloração amarelada? Então, atue antes que seja tarde demais!

Vicks Vaporub e os fungos das unhas dos pés

A minha experiência diz-me que quando muitas pessoas experimentam um remédio caseiro com resultados positivos, é porque esse remédio tem algum mérito. Tal é o caso do Vicks Vaporub para curar os fungos das unhas dos pés.


Como proceder?

Em primeiro lugar, limpe e apare as unhas dos pés. Lave-os bem e seque-os completamente. Cubra a unha afetada com o Vicks Vaporub e enrole uma gaze à volta dela para proteger e aumentar a eficácia do Vicks. Mantenha até que o gel seja completamente absorvido pela unha. Repita o tratamento diariamente. O tempo para obter resultados satisfatórios varia entre 10 dias e 6 semanas, dependendo de cada caso.



Eficácia do Vicks: O Vicks Vaporub contém óleo de eucalipto, que atua contra o fungo das unhas devido às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas.