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Sumo de mirtilos para a infecção urinária

Qual é a mulher que não experimentou já, ao menos uma vez, os típicos incómodos de uma infecção urinária? Com efeito, a cistite (infecção urinária) pode amargurar-nos a existência...Para a combater, o melhor é recorrer aos mirtilos!

O que é que o mirtilo tem de especial?

Os mirtilos contêm flavonóides, umas substâncias que são capazes de se unir a algumas bactérias Escherichia Coli, responsáveis pela cistite. Como resultado, estas bactérias são impossibilitadas de se aderir às células da bexiga e de causar infecções. Ao não poderem fixar-se, acabam por ser eliminadas pelas vias naturais.

Ingredientes

1 chávena (de chá) de mirtilos

1/2 litro de água

Preparação

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogéneo. Coe e adoce se quiser.

Utilização

Beba diariamente até obter melhorias.

Outras recomendações

Adopte bons hábitos: beba pelo menos um litro e meio de água por dia; urine a cada 3 horas; use roupas soltas e roupa interior de algodão e combata a obstipação com uma dieta rica em fibras.

Limite os factores agravantes: obstipação; higiene intima em excesso ou insuficiente...