terça-feira, 31 de maio de 2011

A fórmula caseira para a eterna juventude

A fórmula da juventude está aqui: um sumo poderoso e algumas pequenas ( e fáceis! ) mudanças de hábitos para subtrair alguns anos à sua aparência.

Alimentação. Preste atenção ao que coloca no prato. Uma alimentação variada melhora a qualidade da pele.

O que não pode faltar no seu dia-a-dia: vitamina C ( kiwi ); E ( nozes ); A ( abóbora ); selénio (fígado ); zinco ( leite ); bioflavonóides ( uvas escuras ); catequinas ( morangos ) e isoflavonas ( soja ).

Água. Beba água. A maneira mais eficaz de prevenir doenças e manter a beleza da pele, cabelos e unhas é através da ingestão de água. Então, beba e beba e beba...àgua!

Sono. Durma bem, pelo menos 8 horas por noite. O envelhecimento precoce pode estar relacionado com as poucas horas de sono.

Sumo rejuvenescedor



Bata, no liquidificador, 10 morangos limpos, 10 cerejas frescas e sem caroços, 1 maracujá sem casca e 1 copo de água. Beba logo em seguida, para aproveitar todas as virtudes das frutas.

segunda-feira, 30 de maio de 2011

Higienização de frutas e legumes


Pepino caído no chão do mercado em Hamburgo: segundo uma teoria espanhola, uma epidemia pode começar assim.

As vantagens de uma alimentação rica em legumes e frutas já são bem conhecidas. Mas os nutrientes destes alimentos serão ainda melhor aproveitados com uma higienização correcta.

Higienize antes de consumir

Deixe as frutas e legumes durante 2 horas no frigorifíco. Depois, lave bem estes alimentos e, em seguida, mergulhe-os durante 10 minutos numa solução feita com água e vinagre na proporção de 1 colher de sopa de vinagre por cada litro de água. Enxagúe com água filtrada ou fervida. Pronto! Já pode consumir os seus legumes e frutas em segurança.

sexta-feira, 27 de maio de 2011

Espinha de peixe na garganta

Quando comemos peixe e nos fica uma espinha espetada na garganta, a primeira coisa que devemos fazer é mastigar uma miga de pão. Às vezes este conhecido truque é suficiente para resolver o problema; mas outras vezes tal não basta e então é necessário recorrer a algum remédio mais eficaz.

Tem uma espinha de peixe espetada na garganta?



Se o velho remédio de comer uma miga de pão- de preferência do dia anterior- não funciona, beba sumo natural de limão, aos golinhos.
O sumo de limão ajudará a dissolver a espinha de peixe!

Remédio para evitar os pesadelos

Em média, um terço da nossa vida é passada a dormir e uma parte do nosso sono é preenchida por sonhos que às vezes são mais escuros que a própria noite. São os nossos sonhos maus, mais conhecidos por pesadelos.
Evitar os pesadelos é difícil, mas não é impossível.

Remédio para evitar os pesadelos



Para que nada nem ninguém perturbe os seus sonhos, ponha dois punhados de anis estrelado numa bolsinha de algodão e coloque esta debaixo da sua almofada.
O mesmo preparado serve para várias noites.
Bons sonhos!


segunda-feira, 23 de maio de 2011

Truque natural para respirar bem

Respirar é viver

O homem pode ficar vários dias sem se alimentar, mas não pode ficar mais do que alguns minutos sem respirar.
Se o oxigénio é vida, então a importância de respirar bem é absoluta.

Respire a plenos pulmões



Se normalmente não respira bem e o problema se agrava durante a noite, corte uma cebola ao meio, coloque ambas as metades num pratinho e ponha este na sua mesinha de cabeceira.
Verá como respira melhor e como, na manhã seguinte, se levanta de muito melhor humor!

quinta-feira, 19 de maio de 2011

Remédio caseiro para as bolhas nos pés

As bolhas são formadas por um acúmulo de fluídos entre as camadas da pele. Apesar de não serem graves, podem evoluir para infecções perigosas, além de causarem muita dor e desconforto. Por isso, é necessário que sejam tratadas.

Como tratar as bolhas nos pés



Corte um pedaço pequeno da casca de uma banana e aplique-o directamente sobre a bolha, previamente bem limpa. Cubra com uma compressa de gaze e deixe agir durante 30 minutos. Repita a aplicação 3 vezes por dia, até a bolha melhorar.