terça-feira, 31 de maio de 2011

A fórmula caseira para a eterna juventude

A fórmula da juventude está aqui: um sumo poderoso e algumas pequenas ( e fáceis! ) mudanças de hábitos para subtrair alguns anos à sua aparência.

Alimentação. Preste atenção ao que coloca no prato. Uma alimentação variada melhora a qualidade da pele.

O que não pode faltar no seu dia-a-dia: vitamina C ( kiwi ); E ( nozes ); A ( abóbora ); selénio (fígado ); zinco ( leite ); bioflavonóides ( uvas escuras ); catequinas ( morangos ) e isoflavonas ( soja ).

Água. Beba água. A maneira mais eficaz de prevenir doenças e manter a beleza da pele, cabelos e unhas é através da ingestão de água. Então, beba e beba e beba...àgua!

Sono. Durma bem, pelo menos 8 horas por noite. O envelhecimento precoce pode estar relacionado com as poucas horas de sono.

Sumo rejuvenescedor



Bata, no liquidificador, 10 morangos limpos, 10 cerejas frescas e sem caroços, 1 maracujá sem casca e 1 copo de água. Beba logo em seguida, para aproveitar todas as virtudes das frutas.

4 comentários:

  1. Vou fazer este sumo de certeza, obrigado por partilhar Isabel,

    beijinhos!!

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  2. Voy a ver si rejuvenezco un poco, voy a hacer el remedio, seguro que tu que sabes de estas cosas va a tener un resultado eficaz.

    Beijos guapa

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  3. HOLA DESDE VIGO ESPAÑA ...es mi primera visita a tu blog y te sigo ...me encantan estas recetas de que nos animan a rejuvenecer ..ese zumo me lo apunto ...te invito a compartir mis recetas y blog ..saludos MARIMI

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  4. nozes! adoro pao com nozes , uma delicia
    ki s:=)
    virei cá mais vezes e tentar seguir os conselhos

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