sábado, 30 de abril de 2011

Massagem de pés

Os pés são ao mesmo tempo sensíveis, delicados e resistentes. Na planta dos pés concentram-se centenas de terminações nervosas e com uma boa massagem de pés experimenta-se uma sensação geral de bem-estar e relaxamento em todo o corpo.

O que necessita para uma massagem caseira de pés:
- um saco de berlindes
- uma bacia (que acomode bem os seus pés)
- água
- um óleo essencial de flores


Como fazer:
Coloque os berlindes na bacia de modo a que estes cubram todo o fundo da mesma. Em seguida, encha o bacia até meio com água morna e acrescente três gotas do óleo de flores. Então, mergulhe os pés na bacia e, com a planta, vá mexendo os berlindes, durante 15 minutos.
Este movimento constitui uma boa massagem de pés e, ao mesmo tempo, relaxa todo o resto do corpo.
Experimente!

Dica: os berlindes escorregam. Por isso tenha cuidado. Faça a massagem sentada para evitar acidentes.

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