quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Como escovar os dentes

Escove os dentes três vezes por dia com uma escova em bom estado (mude a escova de três em três meses e escolha uma macia se tem as gengivas delicadas) e um dentífrico perfumado. Escove os dentes durante, pelo menos, três minutos, limpando bem a parte exterior, a parte interior e por cima dos dentes. Escove de cima para baixo para os dentes superiores e de baixo para cima, para os dentes inferiores. Finalmente, escove a língua, e termine com enxaguadelas vigorosas de água fresca.

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