sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Ler as unhas

Leia a sua saúde na aparência das suas unhas!



Como anda a sua saúde? Tem-se alimentado bem? Tem a certeza que não sofre carência de algum mineral? E como sabê-lo? É simples. Observe as suas unhas! Isso mesmo. As suas unhas. Repare bem nelas. Como são? São naturalmente rosadas, lisas e crescem regularmente? Parabéns! Provavelmente, goza de uma boa saúde. Porém, se as suas unhas de um momento para o outro começarem a crescer demasiado curvas, atenção: isso indica falta de ferro. Se apresentam estrias verticais, tal indica carência de zinco. E, finalmente, se têm manchas brancas, isso é falta de cálcio.

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

Remédio caseiro para gretas nas mãos

As gretas nas mãos são dolorosas e, por vezes, difíceis de tratar.

Aqui fica uma máscara caseira, simples e muito eficaz, que cuidará das suas mãos gretadas, devolvendo-lhes a maciez.


Ingredientes

2 colheres (de sopa) de azeite
2 colheres (de sopa) de argila em pó
1 colher (de sopa) de água

Preparação

Numa tigela, misture o azeite e a argila em pó. Junte a água e mexa bem. Se a máscara ficar muito grossa, adicione mais uns pingos de água até obter uma mistura que possa aplicar sem dificuldades.

Utilização

Aplique a mistura nas mãos. Deixe atuar durante 1/2 hora e depois enxagúe bem com água morna.
Uma vez a cada 15 dias, esta máscara ajudará as suas mãos a enfrentar os rigores do inverno.

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Remédio para queimadura na língua

Acabou de queimar a língua com uma golada de chá ou de café muito quente ou com uma colher de sopa fumegante? Calma! Não desespere! Obter alívio imediato é mais fácil do que julga!

Faça assim:



Para aliviar instantaneamente o ardor, espalhe sobre a língua uma colherzinha de açúcar e a seguir pressione a língua contra o céu da boca. Ao derreterem, os cristais de açúcar estimulam a produção de endorfinas, as hormonas que atenuam a dor ao mesmo tempo que nos transmitem uma sensação de felicidade. Fica a saber!

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Remédio caseiro para tendinite no tornozelo

Quando temos uma tendinite no tornozelo este dói-nos quando andamos e isto é muito incapacitante. Mas podemos aliviar o problema de forma natural:


Só é necessário diluir 1 copo de vinagre de sidra em 2 litros de água quente e mergulhar o pé e o tornozelo afetado na mistura durante 15 minutos.
Repetir o tratamento duas vezes por dia até obter resultados.

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Remédio caseiro para desentupir o nariz

O eucalipto é a planta estrela do inverno. Ele é particularmente indicado para limpar as vias respiratórias. O vapor libertado durante uma inalação com eucalipto alivia o muco e desentope o nariz.

Inalação de eucalipto



Deite meia dúzia de folhas de eucalipto numa bacia com água bem quente (mas não a ferver) e inale o vapor que se desprende. Para tal, coloque uma toalha turca à volta da cabeça e da bacia, formando uma cabaninha (tome cuidado para não se queimar) para o vapor não escapar. A inalação deve durar cerca de 10 minutos e pode ser feita uma vez por dia até que os sintomas melhorem.

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Xarope de figos contra a tosse

Quem não gosta? Afinal, o sabor do figo é divino. Com origem no Mediterrâneo, a figueira é talvez a mais antiga planta cultivada. Tire partido do figo para seu próprio benefício.

Xarope de figos



Indicações:
Alivia a tosse, dando conforto ao doente. Ajuda a curar e proteje a garganta.

Ingredientes:
1 maçã
15 figos secos
250 gr de mel
1 litro de água

Preparação:
Corte a maçã em 8 pedaços e leve-a ao lume juntamente com a água, o mel e os figos abertos ao meio. Deixe ferver durante 10 minutos. Retire do lume e deixe arrefecer. Finalmente, coe a mistura e guarde o líquido numa garrafa.

Utilização:
Tome 2 colheres do xarope previamente misturado com água quente, 4 vezes por dia.

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Vaselina caseira (receita)

Últimamente tem-se falado da possibilidade de que a vaselina tradicional (geleia de petróleo) pode causar câncer e tapar os poros. Ora, apesar de não existirem ainda estudos que sustentem tal afirmação, para todas aquelas que preferem não usar a geleia de petróleo, aqui fica uma alternativa.

Receita de vaselina caseira



Ingredientes:
3/4 de chávena de azeite ou a mesma quantidade de óleo de amêndoas doces
3 colheres (de sopa) de cera de abelha


Preparação:
Ponha ambos os ingredientes numa caçarola e leve-os ao lume, em banho-maria, mexendo sempre até que se derretam e misturem bem. Deite a mistura obtida para um potinho de vidro e deixe arrefecer. E pronto! Está pronta a sua vaselina caseira.

Lembre-se que os produtos naturais devem ser consumidos num breve espaço de tempo, sob pena de se deteriorarem e perderem as suas virtudes.

terça-feira, 30 de agosto de 2011

Tratamento caseiro para o tártaro

O tártaro é formado por restos de alimentos que vão ficando acumulados nos dentes.

Remédio caseiro para remover o tártaro



Ingredientes:
1 colher de bicarbonato de sódio
1 copo de água
Sumo de 1 limão

Preparação:
Misture o bicarbonato de sódio e o sumo de limão na água e mexa bem.

Utilização:
Coloque dois goles da mistura obtida na boca e deixe agir durante uns minutos. Em seguida cuspa o líquido e escove os dentes correctamente.

Lembre-se: Não deve tentar remover o tártaro com palitos ou outros objectos pontiagudos, pois pode ferir gravemente as gengivas.

sábado, 27 de agosto de 2011

Tratamento caseiro para unha encravada


Se tem uma unha que se está a encravar, quer dizer, a crescer para trás e a introduzir-se na pele, ponha em prática este simples remédio. Coloque sobre a unha afectada um pedaço de limão e segure-o com uma gaze. Deixe-o actuar durante toda a noite. No dia seguinte, poderá cortar a unha com facilidade, já que o limão a terá amolecido.

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Picadas de insectos (remédio natural)

Aposte no poder dos remédios caseiros, feitos à base de ingredientes naturais, para amenizar e curar males tão comuns como as picadas de insectos.


Para aliviar a comichão que causam muitas picadas de insectos, especialmente as dos mosquitos, as nossas antepassadas costumavam recorrer ao vinagre. Empape um algodão em vinagre e esfregue suavemente a zona afectada. O alívio será prácticamente instantâneo.

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Almofada fria de caroços de cereja

Conhecer a cereja



A cereja veio da Ásia e conquistou os portugueses. É uma das frutas rainhas do nosso Verão.

Benefícios da cereja

As cerejas contêm proteínas, cálcio, ferro e vitaminas A, B, e C. Consumidas ao natural, têm propriedades refrescantes, porque possuem uma grande quantidade de água que ajuda a manter a pele hidratada e saudável; diuréticas - ajudam a limpar o organismo de toxinas e a eliminar líquidos - e laxantes - ajudam a melhorar o trânsito intestinal por conterem grande teor de fibras.
Aconselha-se não consumir mais do que 200 ou 300 gramas de cerejas por dia.

Curiosidades

Os Japoneses chamam à cerejeira sakura, que significa "flor de cerejeira". E associaram esta árvore aos samurais, cuja vida era tão efémera quanto a da flor que se desprendia da árvore.

Almofada fria de caroços de cereja

Preparação:
Acumule uma boa quantidade de caroços de cereja, lave-os e deixe-os secar. Depois pode usá-los para fazer o enchimento de uma pequena almofada ou saco de pano.

Utilização:
Para arrefecer a almofada, basta colocá-la no congelador. Pode usar a almofada fria para tratar inchaços, inflamações, etc.


Já começou a juntar os caroços de cereja?

Na culinária

Com as cerejas pode confeccionar tartes deliciosas!

Tarte de cereja



Ingredientes:
1 kg de cerejas
6 ovos
4 dl de leite
300 gr de açúcar
120 gr de margarina

Preparação:
Unte uma forma de tarte de fundo fixo com margarina e polvilhe com açúcar. Lave muito bem as cerejas, retire-lhes os caules e os caroços. Coloque as cerejas descaroçadas num recipiente e junte-lhes os 300 gr de açúcar. Misture bem a farinha, os ovos o leite morno e a margarina. Disponha as cerejas na forma untada, juntamente com o molho que se formou com o açúcar. Deite por cima das cerejas a massa e leve a cozer no forno pré-aquecido a 180ºC, durante 40 a 45 minutos.

segunda-feira, 11 de julho de 2011

Tratamento caseiro para as mãos ásperas

As mãos reflectem a idade das pessoas e são a parte do corpo que mais envelhece. Devem por isso ser tratadas com carinho, recorrendo a remédios naturais, fáceis de fazer no aconchego da sua casa.

Tratamento caseiro para as mãos ásperas



Ingredientes:
Água quente
Sal grosso
1 gema de ovo
2 colheres (de sopa) de azeite

Preparação:
Prepare um banho de mãos, dissolvendo sal grosso numa bacia de água quente.
Numa taça de vidro, misture a gema de ovo com o azeite, até obter um preparado uniforme.

Utilização:
Primeiro, mergulhe as mãos na bacia de água com sal, durante uns minutos. Depois, retire-as da água, seque-as e unte-as com o preparado de gema de ovo e azeite. Deixe esta mistura agir durante 20 minutos e em seguida enxagúe com água morna. Seque delicadamente com uma toalha macia.
Este tratamento deixará as suas mãos mais suaves e com um aspecto mais saudável!

sexta-feira, 1 de julho de 2011

Como tirar uma farpa do dedo


Se espetou uma farpa enquanto trabalhava no jardim, ponha o dedo afectado de molho em água com sal, durante um quarto de hora. Passado esse tempo, notará que a pele amoleceu  e resulta mais fácil puxar a farpa fora com uma pinça, previamente desinfectada com álcool.

segunda-feira, 27 de junho de 2011

Remédio natural para desentupir o nariz

Se já está cansada de ter o nariz sempre tapado e de respirar pela boca o tempo todo, sobretudo de manhã cedo, aqui tem um conselho muito eficaz e fácil que a ajudará a respirar melhor.


Ingredientes:
1 pedaço de favo de mel

Utilização:
Para desentupir as narinas e aliviar a respiração, mastigue um pedaço de favo de mel durante 10 minutos.
Além de muito eficaz, este remédio também é delicioso!

quarta-feira, 22 de junho de 2011

Bom hálito com Alka-Seltzer

Mau hálito ocasional

O mau hálito pode ser um grande problema, especialmente quando está a dialogar pessoalmente com outra pessoa. A boa notícia é que o mau hálito ocasional pode (na maioria das vezes) ser evitado de forma muito simples.

Mude o seu hálito de mau para bom

O mau hálito é constrangedor, desagradável e muito comum. O seguinte truque, muito fácil, vai adoçar o seu hálito num instante.

Elixir bucal hálito fresco num instante



Acabou-se o elixir bucal? Não desepere! Se tem Alka-Seltzer em casa, o seu problema está resolvido. Dissolva 2 pastilhas de Alka-Seltzer num copo de água e use o líquido obtido tal como usaria um elixir bucal. Pronto! Problema solucionado.

domingo, 19 de junho de 2011

Remédios caseiros para queimaduras solares

Passar uma hora ao sol de manhã cedo ou ao fim da tarde é saudável para o corpo e para o espírito. Mas o sol em excesso pode prejudicar a pele e causar dolorosos escaldões.
A única cura para uma queimadura solar é a lenta recuperação, embora alguns remédios caseiros possam ajudar.

Evite a pele de camarão



Ferva várias folhas de alface em água durante uns minutos, coe e deixe arrefecer durante várias horas no frigorífico. Mergulhe uma gaze no líquido fresco e passe-a suavemente pela zona afectada.
Este remédio alivia os incómodos, rehidrata a pele e facilita a sua recuperação.

Alívio para as pálpebras



Feche as pálpebras inchadas e queimadas pelo sol e cubra-as com rodelas frescas de pepino durante 15 minutos.
Alívio imediato!

Cuidados com o sol



Não deve estar ao sol nas horas de maior calor (entre as 11h30 e as 16h30).
Habitue-se ao sol pouco a pouco.
Use sempre protector solar.
Ponha o protector meia-hora antes de ir para o sol.
Proteja todas as partes do corpo (não se esqueça de proteger o peito dos pés, as costas das mãos, as orelhas, o nariz, os lábios e a área em redor dos olhos, todas elas zonas muito sensíveis, que também se queimam).

sexta-feira, 17 de junho de 2011

Tratamento caseiro para os pontos negros nas costas

A formação de pontos negros resulta de um excesso de óleo na pele, que se acumula e bloqueia os poros. Quando os poros estão abertos, o óleo é exposto ao oxigénio, reage e passa para uma cor escura, resultando em pontos negros.

Livre-se dos pontos negros nas costas

Os pontos negros nas costas não são apenas feios e incomodativos, mas também muito difíceis de eliminar. Recorrer a remédios naturais como o mel, o limão e a salva pode ser uma alternativa eficaz para acabar com os pontos negros e luzir umas costas mais sãs e livres de impurezas.

Máscara de mel, salva e limão



Ingredientes:
2 colheres de mel
1 colher de infusão concentrada de salva
Sumo de 1/2 limão

Preparação:
Misture o sumo de limão e o mel num recipiente. Prepare uma infusão concentrada de salva (ferva 1 colher de salva numa chávena de água durante 15 minutos, deixe repousar 5 minutos e coe) e acrescente 1 colher do líquido obtido à mistura anterior. Mexa bem e está pronta a preparação.

Utilização:
Espalhe a mistura obtida nas costas, deixe actuar durante 15 minutos e enxagúe abundantemente com água morna.
Comprovará imediatamente que a capacidade limpadora e curativa desta máscara operará maravilhas na sua pele.

terça-feira, 14 de junho de 2011

Remédio caseiro para aliviar as dores de varizes

Se nota que durante o Verão as suas veias engrossam e se fazem notar ostentosamente sob a pele e, além disso, ainda lhe doem, pode evitar sofrimentos e diminuir a inchação com a aplicação de alguns remédios caseiros.

Remédios caseiros para aliviar as varizes

Nota bem: os remédios caseiros para as varizes devem ser acompanhados por uma diminuição dos alimentos gordurosos na sua alimentação e por um aumento do consumo de fibra, frutas e verduras frescas.


Banho de pernas:
Mergulhe as pernas num recipiente fundo (por exemplo, um balde) com água à qual acrescentará 1 chávena de chá de vinagre de maçã e um punhado de sal grosso. Permaneça assim durante algum tempo e, depois, seque-se delicadamente. Em seguida, descanse com as pernas para o alto durante, pelo menos, 20 minutos.
Este tratamento activa a circulação, acalma a dor, desinflama e diminui a sensação de pernas pesadas.

Conselho:
Evite cruzar as pernas ao sentar-se, pois este gesto impede que o sangue circule normalmente, o que pode conduzir ao aparecimento de varizes ou ao agravamento das que já se formaram.

domingo, 12 de junho de 2011

Remédio caseiro para a tosse nocturna

Tosse ocasionalmente durante a noite? Na maioria das vezes não há motivo para ficar preocupada. Qualquer congestão no nariz ou nos seios nasais desce para a garganta durante a noite e pode causar uma pequena irritação. Portanto, geralmente não há motivo para alarme (porém fique atenta).

Acabe com a tortura da tosse nocturna

Infusão de cascas de cebola



Ingredientes:
Cascas de 1 cebola
Água q.b.
Mel

Preparação:
Infunda as cascas de cebola em água a ferver. Deixe amornar e coe. Acrescente mel para adoçar.

Utilização:
Beba uma chávena deste chá antes de ir dormir. Verá que descanso!

quarta-feira, 8 de junho de 2011

Tratamento natural para o torcicolo

O calor do verão faz com que às vezes abusemos do uso dos ventiladores e até das correntes de ar para nos refrescarmos. Por isso, não é de admirar que às vezes nos surja uma repentina dor no pescoço que faz com que nos seja impossível movê-lo para um ou outro lado: temos um torcicolo.

Banho natural contra o torcicolo

Um banho relaxante pode ser o indicado para aliviar esta incomodativa dor.


Ingredientes:
Cascas de 3 laranjas
4 folhas de alface
2 colheres (de sopa) de mel
1/2 litro de água

Preparação:
Ferva as cascas, as folhas e o mel na água, durante 20 minutos.

Utilização:
Coe e acrescente o líquido obtido à água quente do banho. Fique em imersão durante algum tempo.
Não se deve enxaguar ao sair do banho.

sábado, 4 de junho de 2011

Qual é o seu tipo de rosto?

Para saber qual é o seu tipo de rosto, primeiramente, puxe o cabelo para trás e coloque-se à frente de um espelho. Observe o contorno do rosto e veja se ele é:


Quadrado: a testa é grande e a linha do cabelo é reta. Os ângulos do maxilar e das têmporas são marcados.

Redondo: as maçãs do rosto são largas e os ângulos do maxilar e das têmporas são suaves. A testa é curta e o queixo é pequeno.

Triangular: neste tipo de rosto, o maxilar destaca-se na face. A testa é larga e o queixo é fino e pontudo.

Oval: o rosto oval é alongado e estreito. As linhas das maçãs e do queixo são suaves e proporcionais.

quinta-feira, 2 de junho de 2011

Receita caseira de xarope para combater a depressão

Estar deprimido é estar triste, desanimado, decepcionado, convalescente.

Alguns alimentos podem ajudar a combater os estados depressivos:


Xarope contra a depressão



Numa panela, ferva 1 colher (de café) de flores secas de camomila e 1/2 chavena (de chá) de água. Deixe amornar, coe e acrescente ao líquido obtido 1/3 de chavena (de chá) de sumo natural de laranja, 3 colheres (de sopa) de sumo natural de limão e 2 chavenas (de chá) de mel. Mexa para obter um preparado homogéneo. Guarde num frasco com tampa e tome 1 colher de sopa a cada 8 horas.
E arriba esse ânimo!

terça-feira, 31 de maio de 2011

A fórmula caseira para a eterna juventude

A fórmula da juventude está aqui: um sumo poderoso e algumas pequenas ( e fáceis! ) mudanças de hábitos para subtrair alguns anos à sua aparência.

Alimentação. Preste atenção ao que coloca no prato. Uma alimentação variada melhora a qualidade da pele.

O que não pode faltar no seu dia-a-dia: vitamina C ( kiwi ); E ( nozes ); A ( abóbora ); selénio (fígado ); zinco ( leite ); bioflavonóides ( uvas escuras ); catequinas ( morangos ) e isoflavonas ( soja ).

Água. Beba água. A maneira mais eficaz de prevenir doenças e manter a beleza da pele, cabelos e unhas é através da ingestão de água. Então, beba e beba e beba...àgua!

Sono. Durma bem, pelo menos 8 horas por noite. O envelhecimento precoce pode estar relacionado com as poucas horas de sono.

Sumo rejuvenescedor



Bata, no liquidificador, 10 morangos limpos, 10 cerejas frescas e sem caroços, 1 maracujá sem casca e 1 copo de água. Beba logo em seguida, para aproveitar todas as virtudes das frutas.

segunda-feira, 30 de maio de 2011

Higienização de frutas e legumes


Pepino caído no chão do mercado em Hamburgo: segundo uma teoria espanhola, uma epidemia pode começar assim.

As vantagens de uma alimentação rica em legumes e frutas já são bem conhecidas. Mas os nutrientes destes alimentos serão ainda melhor aproveitados com uma higienização correcta.

Higienize antes de consumir

Deixe as frutas e legumes durante 2 horas no frigorifíco. Depois, lave bem estes alimentos e, em seguida, mergulhe-os durante 10 minutos numa solução feita com água e vinagre na proporção de 1 colher de sopa de vinagre por cada litro de água. Enxagúe com água filtrada ou fervida. Pronto! Já pode consumir os seus legumes e frutas em segurança.

sexta-feira, 27 de maio de 2011

Espinha de peixe na garganta

Quando comemos peixe e nos fica uma espinha espetada na garganta, a primeira coisa que devemos fazer é mastigar uma miga de pão. Às vezes este conhecido truque é suficiente para resolver o problema; mas outras vezes tal não basta e então é necessário recorrer a algum remédio mais eficaz.

Tem uma espinha de peixe espetada na garganta?



Se o velho remédio de comer uma miga de pão- de preferência do dia anterior- não funciona, beba sumo natural de limão, aos golinhos.
O sumo de limão ajudará a dissolver a espinha de peixe!

Remédio para evitar os pesadelos

Em média, um terço da nossa vida é passada a dormir e uma parte do nosso sono é preenchida por sonhos que às vezes são mais escuros que a própria noite. São os nossos sonhos maus, mais conhecidos por pesadelos.
Evitar os pesadelos é difícil, mas não é impossível.

Remédio para evitar os pesadelos



Para que nada nem ninguém perturbe os seus sonhos, ponha dois punhados de anis estrelado numa bolsinha de algodão e coloque esta debaixo da sua almofada.
O mesmo preparado serve para várias noites.
Bons sonhos!


segunda-feira, 23 de maio de 2011

Truque natural para respirar bem

Respirar é viver

O homem pode ficar vários dias sem se alimentar, mas não pode ficar mais do que alguns minutos sem respirar.
Se o oxigénio é vida, então a importância de respirar bem é absoluta.

Respire a plenos pulmões



Se normalmente não respira bem e o problema se agrava durante a noite, corte uma cebola ao meio, coloque ambas as metades num pratinho e ponha este na sua mesinha de cabeceira.
Verá como respira melhor e como, na manhã seguinte, se levanta de muito melhor humor!

quinta-feira, 19 de maio de 2011

Remédio caseiro para as bolhas nos pés

As bolhas são formadas por um acúmulo de fluídos entre as camadas da pele. Apesar de não serem graves, podem evoluir para infecções perigosas, além de causarem muita dor e desconforto. Por isso, é necessário que sejam tratadas.

Como tratar as bolhas nos pés



Corte um pedaço pequeno da casca de uma banana e aplique-o directamente sobre a bolha, previamente bem limpa. Cubra com uma compressa de gaze e deixe agir durante 30 minutos. Repita a aplicação 3 vezes por dia, até a bolha melhorar.