sexta-feira, 24 de novembro de 2017

Óleo de árvore do chá contra o herpes labial

Não existe nenhum fármaco que seja capaz de erradicar o vírus que provoca o herpes labial. Assim sendo, o único que pode fazer é prevenir a sua aparição evitando algumas das causas que o ativam. Entre elas, o stress, a descida repentina das defesas do organismo, as infeções respiratórias e a exposição prolongada ao sol direto. Para o prevenir também é importante que na sua dieta não falte vitamina C (cítricos, frutos do bosque, pimento, tomate), zinco (leguminosas e sementes) e selénio (cebola, alho, espargos...).


*Mas se se descuidou e agora acha que um herpes labial vem já a caminho, quando notar os primeiros sintomas (formigueiro no lábio, etc.), aplique no local, com a ajuda de um cotonete de algodão, uma gotinha (uma gota, não mais!) de óleo de árvore do chá (tenha cuidado para que não lhe entre na boca). Repita duas ou três vezes por dia, até que os sintomas desapareçam. O óleo de árvore do chá atua como um desinfetante muito potente, que pode evitar a aparição das vesículas e a crosta. Se não tem acesso fácil ao óleo de árvore do chá, aplicar na zona uma compressa embebida em infusão concentrada de cidreira (três colheres de folhas secas por cada chávena de água) é outro remédio que já provou ser bastante eficaz.

Dica extra: evite o café, o álcool e o tabaco e use protetor labial com filtro solar durante todo o ano.

Óleo de jojoba para a acne das costas

Também conhecido como "ouro líquido" por causa da sua cor dourada, o óleo de jojoba é um excelente hidratante para o corpo. Está especialmente indicado para reequilibrar as zonas de pele oleosa, como as costas, graças a que tem a capacidade de penetrar sob a pele e dissolver os depósitos de sebo. Em tratamentos contra a acne, potencie os seus efeitos acrescentando uma gota de óleo de árvore do chá por cada dose que vai utilizar.


*Misture 1 colherzinha de óleo de jojoba com 1 gota de óleo de árvore do chá e aplique este tratamento diretamente sobre a pele limpa e deixe a mistura atuar na pele durante toda a noite. Lave bem a zona quando se levantar. Repita regularmente para obter resultados surpreendentes. 

quinta-feira, 23 de novembro de 2017

Batido de mirtilos para ver melhor

Comer mirtilos regularmente traz muitos benefícios para a vista. Os pigmentos violáceos deste fruto protegem a retina, aumentam a capacidade para captar a luz e melhoram a irrigação sanguínea do olho, algo muito importante sobretudo se sofre de hipertensão ou tem diabetes.


*Para preparar um delicioso batido de mirtilos, deite no copo do liquidificador 1 maçã (lavada e sem caroço), 1 punhado de mirtilos (podem ser mirtilos congelados) e 1 copo de leite bem frio e bata até obter um preparado cremoso e homogéneo. Beba este batido a qualquer hora do dia. Trata-se de uma receita simples que sacia e é ao mesmo tempo saudável e deliciosa. Uma preparação fácil, fresca e nutritiva, ideal em qualquer época do ano.

quarta-feira, 22 de novembro de 2017

Como dar os medicamentos em forma de xarope às crianças

Algumas crianças pequenas recusam os medicamentos (que normalmente são em forma de xarope), seja porque não gostam do sabor ou porque simplesmente se sentem apreensivas por ir ingerir algo que desconhecem. Para evitar as birras e, às vezes, até os vómitos, pode optar por refrigerar e/ou misturar o medicamento com alguma bebida, por exemplo.


*Se o seu filho recusa sistematicamente os medicamentos em forma de xarope por causa do seu mau sabor, pode mitigar o aroma conservando-os no frigorífico e dando-os frios à criança (o frio disfarça um pouco o aroma e o sabor). Também pode disfarçar o sabor desagradável misturando-os com alguma bebida forte e espessa do agrado da criança como, por exemplo, o sumo de pêssego.

Dica extra: primeiramente, deve perguntar ao pediatra se o medicamento que o seu filho está a tomar se pode misturar com sumo, leite ou outra bebida ou alimento. Se assim for, não hesite e aproveite para "enganar" a criança por uma boa causa. Para ter a certeza que a criança toma todo o medicamento, é recomendável não o misturar com grandes quantidades e verificar que ingeriu todo o conteúdo.

terça-feira, 21 de novembro de 2017

Ambientador repelente de insetos

O verão traz consigo dias mais longos e soalheiros, tardes divertidas, banhos de piscina e de mar e... muitos insetos! Algumas fragrâncias têm o poder de manter estes insetos bem longe, oferecendo-se como uma alternativa natural e menos agressiva que os inseticidas e os repelentes químicos.


*Se procura um repelente de insetos - moscas, mosquitos, vespas, etc. - que possa utilizar como ambientador, aqui fica uma sugestão. Dilua 7 gotas de óleo de árvore do chá numa colher de vinagre de sidra. Encha um frasco pulverizador com meio litro de água e acrescente o preparado anterior. Já só falta pulverizar esta mistura pela casa várias vezes por dia.

Batido de melancia para matar a fome

Apesar de ser mais saciante comer uma peça de fruta inteira, mastigando bem cada pedacinho, se já está cansada da habitual maçã e tem tempo para preparar algo diferente, faça este batido de melancia e limão. Esta deliciosa e refrescante bebida, além de matar a fome, também atua como um revitalizante natural.


*No copo da varinha mágica deite 2 fatias de melancia (sem casca e sem sementes) cortadas em pedaços, 2 colheres de sumo fresco de limão e uma pitada de stevia e triture tudo. Acrescente 1 colher de farelo de aveia e mexa bem. Beba este delicioso e saciante batido entre as refeições, quando a fome apertar mas ainda não forem horas de comer.

segunda-feira, 20 de novembro de 2017

Madalenas veganas de banana, canela e azeite

Quer preparar umas madalenas e não tem nem leite nem ovos em casa? Mesmo assim, pode! Só tem que seguir a minha dica de hoje e preparar uma dúzia de deliciosas madalenas veganas com apenas uma banana e pouco mais.


*Esmague uma banana madura. Na taça da batedeira deite a banana e acrescente 200 gramas de farinha, 4 colheres de mel líquido, 2 colheres de azeite virgem, 1 colherzinha de canela, 1 pitada de sal e 1 colherzinha de fermento em pó e bata. Aos poucos vá acrescentando leite de soja até obter uma massa de consistência nem muito grossa nem muito líquida (eu usei cerca de 60 ml de leite de soja para obter uma massa no ponto certo). Deite a massa obtida em forminhas de papel para madalenas (rendeu-me 12 madalenas) e leve ao forno quente (a 180º centígrados) durante cerca de 20 minutos (varia de forno para forno; o melhor é verificar a cozedura com um palito). Retire do forno, deixe arrefecer e desfrute destas maravilhosas madalenas sem ingredientes de origem animal e com um delicioso sabor a banana, azeite e canela. São ideais ao lanche acompanhando um copo de chá ou ao pequeno-almoço acompanhando o leite ou o café.
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