segunda-feira, 3 de agosto de 2015

Remédios naturais para a congestão nasal

Trata-se de uma irritação das fossas nasais com produção massiva de secreção mucosa, que tapa e obstrui todo o nariz. 

Normalmente, a congestão nasal é um sintoma que nos indica que estamos prestes a sofrer uma gripe ou resfriado. Mas também pode ser devida a algum tipo de alergia, mudanças climáticas ou contaminação ambiental. 

Seja qual seja o motivo da congestão nasal, a maioria de nós sentimos-nos bastante incomodados quando a sofremos, já que nos impede de respirar sem dificuldade e pode até causar dores de cabeça. Por isso procuramos soluções que nos ajudem a resolver o problema rapidamente. E se essas soluções forem naturais e fáceis de pôr em prática, muito melhor.


Como aliviar naturalmente este incómodo:

Sal. Ferva 1 copo de água e acrescente 1/2 colherzinha de sal. Depois molhe no líquido morno a ponta de uma gaze e aplique-a numa das fossas nasais e depois na outra, respirando fortemente.

Alho. Triture 1 dente de alho e envolva-o numa gaze. Depois, aproxime a gaze do nariz e respire profundamente durante cerca de oito a dez minutos.

Gelo. Encha uma taça pequena com cubos de gelo e aproxime o nariz, respirando fortemente. Repita até que note que as fossas nasais se encontram desimpedidas.

sexta-feira, 31 de julho de 2015

Remédio natural para eliminar verrugas

As verrugas costumam aparecer em qualquer parte do corpo, mas são mais comuns nas mãos e nos pés.

A causa das verrugas é uma invasão do vírus papiloma humano, o qual propicia que as células do corpo cresçam com grande rapidez. Qualquer pessoa pode ser susceptível a este contágio, especialmente se praticar uma alimentação deficiente em vitaminas C e A, consumir comida de plástico em excesso, acumular demasiadas toxinas no corpo, tiver um pH do sangue muito ácido e níveis altos de stress.

Por isso, se deseja erradicar as verrugas da sua vida, deve combinar o remédio apresentado adiante com uma dieta rica em vitaminas C e A, água suficiente, vegetais crus e evitar a comida de plástico. Além disso, deve vigiar os seus níveis de stress.

Remédio natural eficaz para eliminar as verrugas

Em caso de ter uma ou várias verrugas:


Corte em quatro uma maçã. Esfregue a verruga com um dos quatro quartos. Se houver várias verrugas, utilize os restantes quartos. Um quarto só pode ser utilizado para uma única verruga. Reconstrua a maçã atando os quatro quartos com um fio e enterre-a em terra, sem que a paciente saiba exatamente onde. Quando a maçã tiver apodrecido, a verruga terá desaparecido.

Tentar não custa nada!

quinta-feira, 30 de julho de 2015

Batido para reduzir a gordura corporal

Para a maioria das mulheres é um autêntico pesadelo ter que lutar constantemente contra a gordura que se acumula em diferentes partes do corpo, como a barriga, os braços, coxas, zona intima... Mas, apesar de este ser um problema difícil de atacar, existe uma receita de batido que pode dar uma ajudinha. E é muito fácil de preparar em casa. Entre os ingredientes que necessita para preparar este batido estão o melão, o limão, a menta... Veja.

Batido de melão, limão e menta para reduzir a gordura corporal

Ingredientes

1 chávena de melão verde cortado em cubos 
4 folhas (pequenas) de menta fresca
1 raminho de funcho fresco
Sumo de 1 limão
1/2 litro de água
Cubos de gelo

Preparação

Coloque todos os ingredientes (menos o gelo) no liquidificador e bata durante 90 segundos. Não coe.

Utilização

Acrescente uns cubinhos de gelo e beba em seguida, devagarinho. 

Virtudes emagrecedoras dos ingredientes:

Melão: o melão é composto 85% de água e tem apenas cerca de 40 calorias por chávena.

Menta: melhora a digestão, além de refrescar o hálito.

Funcho: ajuda a eliminar toxinas do fígado e intestino e evita a retenção de líquidos.

Limão: ajuda a acelerar o metabolismo e a eliminar a gordura, especialmente a gordura localizada na zona da barriga.

Prepare este refrescante batido de vez em quando e inclua-o como um hábito saudável na sua dieta. Verá como melhora a sua saúde digestiva e a roupa lhe passa a servir melhor.

quarta-feira, 29 de julho de 2015

Pele seca: 5 receitas naturais para a combater

Está com a pele muito seca? Os lábios escamosos? Descubra aqui quais as receitas que pode preparar em casa e acrescentar à sua rotina semanal de cuidados, para garantir beleza e hidratação.

Ocupar-se de si, embelezar a sua pele e protegê-la do passo do tempo, tudo isto pode ser simples, económico e até divertido. Eis 5 receitas anti-pele seca, fáceis de preparar com os ingredientes que tem à mão.


Uma máscara hidratante

Ingredientes

1/2 pepino
1/2 iogurte natural

Preparação

Descasque e esmague o pepino. Misture a polpa obtida com o iogurte.

Utilização

Aplique na pele limpa, evitando os olhos e a boca. Deixe atuar durante 10 minutos e enxagúe com água morna.

Um cuidado para os lábios ressequidos

Ingredientes

1 colher (de chá) de iogurte natural
Gotas de sumo de limão

Preparação

Misture os dois ingredientes.

Utilização

Aplique nos lábios e deixe atuar durante 15 minutos. Enxagúe com água morna e aplique uma gota de óleo de amêndoas doces.

Uma máscara nutritiva

Ingredientes

1 abacate bem maduro
Sumo de 1/2 limão
2 colheres (de sopa) de mel

Preparação

Esmague a polpa do abacate. Acrescente o sumo de limão e o mel e misture até obter um preparado homogéneo. 

Utilização

Aplique no rosto limpo, evitando os olhos e a boca. Deixe atuar durante 20 minutos e enxagúe com água morna.

Um bálsamo regenerador

Ingredientes

3 gotas de óleo de girassol
1 colher (de sopa) de iogurte natural
1 colher (de sopa) de mel

Preparação

Misture bem todos os ingredientes.

Utilização

Massaje o rosto com o preparado obtido durante uns minutos e, depois, enxagúe com água morna.

Um tratamento à base de mel

Ingredientes

1 colher (de sopa) de argila branca
1 colher (de sopa) de iogurte natural de soja
2 colheres (de sopa) de mel

Preparação

Misture bem todos os ingredientes.

Utilização

Aplique a mistura obtida no rosto, evitando os olhos e a boca. Deixe atuar durante 20 minutos e enxagúe com água morna.

O mel é o ingrediente ideal para as peles secas. Ele é emoliente e hidratante, mas também calmante (eficaz contra as vermelhidões) e cicatrizante. A argila branca purifica e cuida das peles secas e delicadas.

terça-feira, 28 de julho de 2015

Água detox para controlar a ânsia pela comida

A ânsia pela comida é um obstáculo para quem quer ter uma barriga lisa e perder algum peso.

Esta bebida que lhe proponho, não só contribui para eliminar as toxinas do organismo, como também sacia e fornece ao corpo importantes nutrientes.

Água detox de morango e maçã para controlar a ânsia pela comida 

Ingredientes

750 ml de água 
Folhas frescas de menta
Um punhado de morangos em rodelas
1/2 limão em rodelas
1 pau de canela
1 maçã em rodelas

Preparação

Deite todos os ingredientes numa jarra e deixe repousar no frigorífico durante umas horas.

Utilização

Beba em seguida.

Benefícios desta bebida:

A água hidrata e facilita a eliminação das toxinas.

A menta tem propriedades digestivas e ajuda a reduzir a inflamação.

Os morangos são ricos em antioxidantes e vitaminas que ajudam a combater o envelhecimento prematuro e a prevenir diversas doenças.

O limão ajuda a combater a obstipação, equilibra o pH do corpo e facilita a expulsão das toxinas acumuladas no organismo.

A canela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, o que se traduz em menos desejos de ingerir açúcar e calorias.

Finalmente, a maçã fornece fibra, antioxidantes e importantes nutrientes que ajudam a saciar e controlar o apetite e a acelerar o metabolismo.

segunda-feira, 27 de julho de 2015

FIV: o abacate e o azeite triplicam as probabilidades de gravidez

As possibilidades de gravidez por meio da fecundação in Vitro podem ser maiores, concretamente o triplo, com a ajuda do abacate e do azeite de boa qualidade. Assim o indica um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard, que apresentou na Sociedade Europeia de Reprodução Humana e embriologia o facto de que ingerir abacates e azeite triplica a possibilidade de que se produza uma gravidez através do tratamento de fecundação in Vitro.

Estudou-se o consumo de gorduras boas em 150 mulheres com idade superior a 30 anos e em tratamento de fertilidade no Hospital Geral da Fertilidade de Massachusetts, concluindo-se que as mulheres com um maior consumo de gorduras monoinsaturadas tinham 3,4 vezes mais possibilidades de engravidar após tratamento de fertilidade, em comparação com as que não consumiam ou consumiam muito pouca quantidade destas gorduras. As mulheres com um consumo de gorduras mais saturadas, como as da carne vermelha e margarina, tinham menor quantidade de óvulos aptos para serem usados no tratamento.


Os produtos mais aconselháveis para consumir durante um tratamento de fecundação in Vitro, para aumentar as possibilidades, são o azeite de boa qualidade e os abacates, já que ambos têm um alto nível de gorduras monoinsaturadas, com uns níveis baixos de outras gorduras. Por isso é importante incluir estes alimentos na dieta de forma regular e em doses normais.


O azeite atua contra o colesterol mau, previne doenças cardiovasculares, ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue, é antioxidante, melhora as funções metabólicas e muito mais. O abacate retarda o envelhecimento, ajuda contra o colesterol e na absorção do fósforo e do cálcio, ajuda nos problemas de pele e mais. E, o mais importante para o que neste momento nos interessa, ambos são bons para conseguir uma gravidez.

Fonte: Blog de farmacia

sexta-feira, 24 de julho de 2015

Remédio caseiro para aumentar os glúteos e os seios

O chá de funcho é agradável e tem uma série de efeitos positivos sobre a saúde; porém, também tem alguns efeitos secundários, isto é, o funcho, quando tomado regularmente, tende a aumentar as coxas, ancas, glúteos e seios. Felizmente, como muitas mulheres dos nossos dias procuram uns glúteos grandes e sexys, esta desvantagem converte-se numa vantagem. O funcho é conhecido por ser rico em fitoestrogénios, que são muito semelhantes biologicamente ao estrogénio que estimula o crescimento dos seios e das nádegas, resultando numas nádegas naturalmente maiores e mais redondas e nuns seios naturalmente mais firmes e mais cheios..

Chá de funcho

Ingredientes

1 colher (de café) de sementes de funcho
1 chávena (de chá) de água

Preparação

Ferva a água. Acrescente as sementes de funcho e deixe repousar, tapado, durante 5 minutos. Coe a mistura.

Utilização

Beba em seguida. Tome este chá de forma descontinuada; isto é, beba durante 10 dias, descanse e retome.

Aviso! Este chá não se recomenda a mulheres jovens que ainda não são menstruadas (por poder interferir com a parte hormonal) nem a mulheres grávidas (por poder ter efeitos abortivos).

5 movimentos para obter os melhores glúteos de sempre:








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