segunda-feira, 25 de maio de 2015

O melhor remédio para tratar os fungos vaginais

Três de cada quatro mulheres terão pelo menos um episódio de fungos vaginais (candidíase) durante a sua vida. Uma simples descida das defesas ou um tratamento com antibióticos é o suficiente para destruir o equilíbrio da flora bacteriana que o nosso corpo alberga nos tecidos com mucosa, como a vagina, causando esta incómoda infeção. 

Também é propensa? Então tenha sempre à mão óleo de árvore do chá

O óleo de árvore do chá (tea tree oil) ajuda a prevenir e a tratar os fungos vaginais. Em caso de infeção enriqueça a sua dose de gel íntimo com este potente fungicida natural de origem australiana.

Ingredientes

Gel íntimo
Óleo de árvore do chá (tea tree oil)

Utilização

Enriqueça a dose que vai utilizar de gel para a higiene íntima com 1 gota de óleo de árvore do chá. Lave-se como habitualmente e já verá como mantém os fungos longe da sua zona intima.

Uma questão de equilíbrio

A Candida é o fungo responsável pela maioria das infeções vaginais. Trave este oportunista com:


Alimentos probióticos. O iogurte, o leite fermentado e o kéfir são os melhores protetores da flora bacteriana e do nosso sistema de defesas. Consuma-os diariamente.


Vegetais. A clorofila é um desinfetante natural capaz de purificar os tecidos com mucosa, como os do aparelho reprodutor feminino. As verduras, os germinados e as algas ativam a multiplicação de bactérias boas, destruindo os microorganismos nocivos.


Temperos naturais. O azeite e o sumo de limão, assim como o alho e a cebola crus e as ervas aromáticas - cravo, pimenta, gengibre, tomilho, canela, alecrim, etc. -, ajudam a reduzir a presença do fungo Candida.

sexta-feira, 22 de maio de 2015

Henna para o cabelo

Antes de ser um pó, a henna é um arbusto de folhas verdes pequeninas muito ricas em moléculas ativas. São elas que tingem o cabelo com reflexos avermelhados.


Na tradição oriental, este arbusto, cultivado principalmente no norte de África, tem um importante valor simbólico: é usado para tatuar as mãos e os pés das noivas. Foram as egípcias as primeiras a incluir a henna nos seus rituais de beleza. O produto apareceu depois em França no século XIX, como primeira tinta para o cabelo. Hoje em dia é possível encontrar pó de henna à venda em quase todo o lado.

Um corante suave

A henna natural contém uma molécula corante chamada lawsone. É graças a ela que o cabelo toma suaves reflexos cajou, sem se danificar. Ao contrário das tintas permanentes, que penetram na fibra, abrem as escamas e depositam os seus pigmentos no interior do cabelo, a henna deposita os seus pigmentos na superfície dos cabelos, sem os alterar. E o resultado é duradouro. 

Ação purificante

A henna também constitui um bom cuidado para o cabelo. Para desfrutar dos benefícios da henna sem a sua ação corante, deve optar-se por uma henna neutra. Esta é rica em taninos, que se fixam na queratina do cabelo e engrossam o diâmetro dos cabelos. É por esta razão que a henna dá corpo e volume aos cabelos finos. A henna tem ainda uma ação purificante, já que absorve o excesso de óleo do couro cabeludo.

Como preparar a henna para tingir o cabelo


Receita básica: acrescente 350 ml de água quente a 100 g de pó de henna natural e deixe a mistura descansar durante várias horas. Depois aplique o preparado nos cabelos e deixe atuar de 1 a 2 horas, conforme a intensidade desejada.

Em caso de cabelos secos ou desidratados: acrescente à mistura inicial 1 colher (de chá) de óleo de amêndoas doces.

Para obter reflexos mais intensos: acrescente à mistura inicial o sumo de 1 limão.

Para um efeito mais subtil: acrescente à mistura inicial 1/2 chávena (de chá) de chá preto.

Para conseguir um cabelo com mais volume: acrescente à mistura inicial 1 copo de cerveja sem álcool.

quinta-feira, 21 de maio de 2015

Cá preto: benefícios e preparação

No mundo, a bebida mais consumida depois da água é o chá preto. Calcula-se que, cada dia, se bebam 20 mil milhões de chávenas desta infusão. Claro que uma grande parte desta quantidade é consumida nos países asiáticos, onde o chá não só é um bálsamo para o corpo e a mente, mas também um símbolo de bem-estar, harmonia, beleza e equilíbrio.

Como se obtém o chá preto?

O chá preto é uma bebida estimulante que se obtém das folhas da planta do chá (Camellia sinensis).

Distingue-se dos outros chás porque sofreu um processo de oxidação e fermentação, que lhe deu a sua cor muito escura e o seu peculiar sabor.

Como preparar o chá preto

Ingredientes

1 saqueta de chá preto

1 chávena (de chá) de água

Preparação

Leve a água ao lume. Retire-a quando atingir 100º C (antes de atingir o ponto de fervura). Despeje-a sobre a saqueta de chá, tape e deixe em infusão de 2 a, no máximo, 4 minutos, para evitar que o chá se torne amargo. Retire então a saqueta da água e o seu chá preto está pronto.

Utilização

Beba assim mesmo ou adoçado com uma colherzinha de mel.

Benefícios do chá preto para o corpo:

Os polifenóis do chá preto reduzem a ação dos radicais livres, moléculas que deterioram o nosso organismo e aceleram o nosso envelhecimento.

Os seus taninos beneficiam o sistema gastrointestinal, controlando as diarreias e melhorando a gastrite.

Este chá também possui qualidades diuréticas que combatem a retenção de líquidos e ajudam a purificar o organismo.

Colabora no processo de perder peso, não só por combater a retenção de líquidos, mas também porque tem um efeito saciante, que permite controlar os "ataques ao frigorífico" durante o dia.

Benefícios do chá preto para a mente:

É um estimulante que desperta o cérebro e aumenta a capacidade de atenção.

Melhora a concentração e diminui os sinais de cansaço mental.

Benefícios do chá preto para o espírito:

O chá preto harmoniza as energias e reconforta os sentidos mediante o seu calor e gosto.

Aviso! As pessoas que sofrem de ansiedade, nervosismo ou insónia não devem consumir chá preto devido às suas propriedades estimulantes.

quarta-feira, 20 de maio de 2015

Receitas de remédios caseiros


Como aumentar a dose de iodo na gravidez. Durante a gravidez e a amamentação, a mãe necessita de uma maior quantidade de iodo, um mineral essencial para o desenvolvimento mental do feto. Assim, incluir na alimentação peixe de mar é muito importante, já que é o alimento com mais proporção de iodo. Também pode encontrar este mineral no ovo, no leite magro, na sopa de grão, nas acelgas, nos morangos e no presunto.


Adoçante natural. Se o seu médico lhe proibiu o açúcar, a pêra pode ser-lhe muito útil para adoçar sobremesas caseiras. É que a doçura da pêra sobressai em combinação com fruta ácida como o kiwi e a laranja. Já sabe, da próxima vez que lhe apetecer algo doce, prepare uma rica salada de frutas.


Combater a ressaca. O dente-de-leão é uma planta purificante que é capaz de aliviar o mal estar da ressaca, graças à sua capacidade para eliminar os restos de álcool no sangue. Coza 10 g de dente-de-leão em 750 ml de água durante uns minutos. Coe e vá bebendo pequenas quantidades desta água ao longo do dia.


Abacaxi para a dor de garganta. O abacaxi é muito útil para tratar a dor de garganta e a afonia, porque é um excelente desinfetante dos tecidos moles. Consiga um pouco de sumo de abacaxi natural e faça gargarejos com ele. Alivio imediato.


Couve para prevenir o cancro do cólon. Uma ração de couve branca ou roxa por semana é suficiente para prevenir o cancro do cólon. Se é o forte odor que a couve liberta durante a cozedura que a leva a evitar esta saudável verdura, da próxima vez, coza-a com um pedaço de miga de pão duro.  Assim poderá desfrutar do seu sabor e das suas propriedades, sem perfumar toda a casa.

terça-feira, 19 de maio de 2015

Alimentos que curam: figo

Os médicos do antigo Egipto incluíam os figos na dieta das pessoas de saúde delicada e na Grécia antiga eram considerados todo um manjar. Melhorar a disposição e aumentar a capacidade de concentração são duas das suas melhores qualidades.


Desanimo e baixo rendimento. Devido à sua riqueza em açúcar, o figo é um alimento reconstituinte que ajuda a combater o cansaço e a acalmar os nervos. Verdadeiro combustível do cérebro, esta fruta favorece a concentração e aumenta o rendimento. Esta virtude fez com que Platão lhe chamasse "o amigo do filósofo".

Obstipação. As pequenas sementes da polpa do figo têm uma leve ação laxante que atua diretamente no intestino. Comer dois figos por dia é uma maneira natural de regular o trânsito intestinal.

Verrugas. O leite que se desprende do talo do figo usa-se para tratar as verrugas. Para isso aplique umas gotinhas sobre a zona afetada diariamente.

Obesidade. É uma boa opção para as pessoas gulosas que querem perder peso. O figo é uma alternativa mais saudável que o chocolate, os bombons ou os bolos porque satisfaz a necessidade de açúcar sem engordar (um figo fresco de 15 g contém 10 calorias).

O remédio: cozimento de figos para a bronquite crónica

Ingredientes

6 figos secos

1 chávena (de chá) de água

Preparação

Abra os figos ao meio e coza-os na água, em lume brando, até que a mistura se torne espessa. Retire do lume, deixe arrefecer e triture com a varinha mágica para obter um preparado uniforme.

Utilização

Tome 4 colheres da mistura por dia.

segunda-feira, 18 de maio de 2015

Hidratar a pele seca (a partir de dentro)

A secura excessiva é um dos problemas que mais compromete a saúde e a beleza da pele, sendo responsável por rugas prematuras, asperezas, gretas, vermelhidão e comichão. Uma pele seca tem dificuldades para desempenhar corretamente as suas funções e envelhece mais depressa. 

Tenha uma pele saudável e hidratada. Cuide da sua pele como deve ser, a partir de dentro. Veja como.

A manga é uma fruta com doses importantes de 3 vitaminas que possuem múltiplos benefícios para a pele: a vitamina A, a C e a E. Por isso, esta fruta embeleza e hidrata a pele a partir de dentro, sendo as mulheres de pele seca as maiores beneficiárias. E não é tudo pois a manga, além de suavizar a pele, também fortalece o cabelo e ajuda a prevenir a aparição dos indesejáveis cabelos brancos.

Batido de manga para hidratar a pele seca

Ingredientes

1 manga madura
1/2 iogurte natural
1/2 copo de leite
Mel a gosto

Preparação

Descasque a manga, retire a polpa do caroço e corte-a em dados. Deite a fruta no copo da varinha mágica, acrescente o iogurte e o leite e triture tudo até obter um preparado homogéneo. Adoce a gosto com mel, que também possui propriedades nutritivas e hidratantes.

Utilização

Beba este batido à hora do lanche. Use quando quiser.

sábado, 16 de maio de 2015

Cabelo mais loiro com camomila e vodka

A camomila utiliza-se desde sempre para aclarar o cabelo loiro e castanho claro. Para obter um efeito ainda mais intenso pode misturar o chá de camomila com vodka. Já verá a surpresa!

Ingredientes

1 colher (de sopa) de camomila seca

1 chávena (de chá) de água

1 colher (de sopa) de vodka

1 colher (de sopa) de sumo de limão

Preparação

Ferva a camomila na água durante 10 minutos. Retire do lume, deixe arrefecer e coe. Ao líquido obtido acrescente a vodka e o sumo de limão.

Utilização

Empape o cabelo (seco) com o preparado e deixe atuar durante meia a uma hora. Depois lave como habitualmente, fazendo uma aplicação de champô e outra de creme amaciador. Deixe que o cabelo se seque ao sol e veja como se vai aclarando a pouco e pouco. 
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