segunda-feira, 27 de fevereiro de 2017

Arejar a casa no inverno


Quando o frio é muito, apenas arejamos as nossas casas. O uso de aquecimento e a colocação de fitas de calafetagem e outros isolamentos nas janelas fazem com que aumente em casa o nível de gases contaminantes. Por isso é muito importante que arejemos a casa ao menos durante um quarto de hora por dia, por muito intenso que seja o frio no exterior. Faça-o! Pela sua saúde e bem-estar.

domingo, 26 de fevereiro de 2017

Televisão: mantenha as distâncias


Para não sofrer problemas de visão, deve colocar-se a uma distância prudente da televisão (nunca inferior a um metro e meio). No que diz respeito à luz da divisão, dever ser suave e preferivelmente indireta. Evite ver televisão com a luz apagada ou com luzes demasiado estridentes. Se lhe começar a doer a cabeça ou sentir os olhos cansados, não demore a desligá-la. É o melhor!

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2017

Plantas e alergias


Existem algumas plantas decorativas que podem agravar os sintomas das pessoas com alergias. O popular ficus benjamina, por exemplo, pode agravar os sintomas da asma. Também os fetos ou árvores como a oliveira, o olmo ou a aveleira e o relvado são pouco recomendáveis. Pelo contrário, as plantas que não costumam causar problemas são o tomilho, o alecrim, a cidreira, a salva ou a hortelã

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

Velas aromáticas

Os odores, bons ou maus, deixam impressões profundas e alguns ficam por muito tempo ancorados nas nossas lembranças.

Para criar um ambiente positivo e favorecer o bom humor, não subestime jamais o poder da aromaterapia em sua casa.

Para uma casa convidativa, que cheire sempre bem, opte, por exemplo, por esta astúcia de uma simplicidade desconcertante, que perfumará e desodorizará a sua casa de maneira totalmente natural.


Vai precisar de grãos de café e de velas pequeninas (daquelas que vêm em latinhas). Faça assim: deite grãos de café em pequenas taças. No centro de cada taça, coloque uma pequena vela. Assim que a acender, não tardará muito para que o agradável e reconfortante odor do café impregne toda a casa. Simples assim!

Frigorífico em ordem

Um armazenamento correto dos alimentos no frigorífico é fundamental para que este electrodoméstico cumpra bem a sua função e os alimentos se mantenham em bom estado o maior tempo possível. Então, aprenda a organizar corretamente o seu frigorífico para tirar dele o máximo rendimento.


Quando colocar os alimentos no frigorífico, convém que siga esta ordem: nas gavetas da parte inferior, pode colocar as verduras e as frutas. Em cima das gavetas, o peixe a carne e os enchidos.  Na parte superior do frigorífico, coloque o queijo, os iogurtes e a comida cozinhada. A porta é o lugar ideal para pôr os ovos, a margarina, as bebidas (água, sumos), o leite e os frascos abertos.

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

Equilíbrio no quarto


Para o "Feng Shui", o quarto é o ambiente mais importante da casa, pois durante o sono somos mais vulneráveis às energias que nos rodeiam. Segundo esta filosofia, se quer desfrutar de um quarto harmonioso deve decorá-lo aos pares. Isto quer dizer que os objetos decorativos devem estar em números pares: dois quadros, quatro velas, etc. E o mais importante é que a cama esteja totalmente equilibrada em ambos lados por duas mesinhas de cabeceira iguais.

Pequeno-almoço diferente

Está cansada de beber o mesmo ao pequeno-almoço todos os dias? Então alegre-se porque já a seguir acha uma opção deliciosa e muito fácil de preparar. Diga adeus aos pequenos-almoços aborrecidos e aprenda a preparar um saboroso e saudável batido de banana e café para animar as suas manhãs.


Ingredientes

2 bananas (se quiser pode usar bananas congeladas para obter uma bebida fresca)
1 copo de leite frio
1/2 chávena de café expresso (líquido) frio

Preparação

Deite todos os ingredientes no copo da varinha mágica e bata até obter um preparado homogéneo e cremoso.

Utilização

Está pronto a servir.

O café, rico em cafeína e antioxidantes, ajudá-la-à a despertar pela manhã. E a banana, rica em potássio, magnésio e fibra, dar-lhe-à toda a energia que necessita.
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