segunda-feira, 31 de agosto de 2015

Desmaquilhador 100% natural

Retirar os restos de maquilhagem e as impurezas que se depositam na pele ao longo do dia é um gesto de beleza essencial que ajuda a prolongar a juventude da cútis. E como vai ver já a seguir, nem sequer é preciso gastar muito dinheiro em produtos desmaquilhantes. As loções naturais também cumprem bem essa função e, além disso, saem a bom preço.

Leite e aveia, a combinação perfeita

Se somarmos à suavidade do leite as propriedades hidratantes da farinha de aveia, obteremos um excelente desmaquilhador, cem por cento natural. Com esta loção descongestionante, além de limpar a pele, também combate a secura e a descamação.

Ingredientes

1/2 copinho de leite
1 copinho de farinha de aveia

Preparação

Deite a farinha no leite quente e mexa bem até que espesse. Deixe arrefecer.

Utilização

Espalhe o preparado sobre a pele, com a ajuda de uma gaze ou algodão e, em seguida, retire os restos com água morna. 

Dica: se não tem farinha de aveia em casa ou não se quer dar ao trabalho de preparar esta receita, também pode usar loção de pepino para limpar eficazmente a pele e remover a maquilhagem. É só lavar um pepino e centrifugá-lo com a sua própria pele. Utilize o sumo resultante como se de um leite de limpeza se tratasse.

quarta-feira, 26 de agosto de 2015

Cinco remédios naturais para as dores no pescoço

Quando nos dói o pescoço, fazendo com que seja difícil virarmos a cabeça para um ou outro lado, pode ser impossível realizar até as atividades mais rotineiras.

A dor no pescoço, ombros e músculos próximos pode ainda causar dor de cabeça, dormência, rigidez e até dificuldade para engolir.

Podemos sofrer uma repentina dor no pescoço por muitas razões. A principal causa é a tensão muscular que tanto pode ser devida a uma má postura adotada para trabalhar, como por dormir com o pescoço numa má posição.

Na maioria dos casos esta dor não é grave e pode ser tratada eficazmente utilizando remédios naturais.

Saco congelado


Este é um dos remédios mais eficazes para a dor no pescoço. A temperatura fria vai ajudar a reduzir a inflamação e a aliviar a dor. Neste caso, um saco de ervilhas congeladas funciona bem.

Embrulhe o saco de ervilhas numa toalha fina. Aplique o saco embrulhado no pescoço, na área dorida, durante cerca de 15 minutos. Siga este remédio a cada três horas durante as primeiras 24 horas.

Nota: não aplique gelo diretamente sobre a pele. Pode queimar.

Hidroterapia


A hidroterapia é outro remédio caseiro eficaz para a dor no pescoço. E o melhor: pode ser feita facilmente no chuveiro de casa. A força da água sobre a parte que dói vai ajudar a aliviar a dor.

Deixe cair a água morna do chuveiro na área dolorida durante cerca de 4 minutos. Mude para água fria e deixe que esta atinja o pescoço durante 30 segundos. Repita as vezes que sejam necessárias. Enquanto que a água quente aumenta a circulação sanguínea e alivia os músculos rígidos, a água fria ajuda a reduzir a inflamação.

Nota: enquanto estiver no chuveiro, certifique-se de que mantém o pescoço reto e não o vira para qualquer lado.

Sais de banho Epsom


Um banho com sais de Epsom pode ajudar a aliviar a tensão muscular, reduzir o stress e aliviar a dor. O sulfato de magnésio dos sais de Epsom funciona como um relaxante muscular natural que ajuda a reduzir a inflamação e a dor.

Acrescente 1 chávena de sais de Epsom a um banho quente. Mergulhe o corpo, especialmente a zona do pescoço, durante 15 a 20 minutos. Faça isto todos os dias, até que a dor no pescoço desapareça.

Nota: evite este remédio se tem tensão alta ou problemas cardíacos.

Vinagre de maçã



O vinagre de maçã é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório que pode aliviar a dor no pescoço rapidamente.

Mergulhe uns guardanapos de papel em vinagre de maçã. Em seguida, coloque-os sobre a parte afetada do seu pescoço. Deixe ficar por um bom bocado. Repita duas vezes por dia, até que a dor desapareça.

Gengibre



O gengibre é um agente anti-inflamatório natural que também ajuda a reduzir a dor.

Corte um pedacinho de raiz de gengibre em rodelas finas. Ferva as rodelas de gengibre num copo de água durante 8 minutos. Coe a crescente mel. Beba o chá. Pode beber até 3 chávenas de chá de gengibre por dia durante uns dias. 

Como alternativa, misture 1/2 colher (de café) de gengibre em pó num copo de água e beba 3 vezes por dia, durante alguns dias.

Também pode preparar uma compressa de gengibre. Embrulhe 3 colheres de gengibre fresco ralado numa gaze. Coloque a compressa em água bem quente por 30 segundos. Deixe esfriar um pouco e, em seguida, coloque na área afetada durante 15 minutos. Repita algumas vezes por dia até obter alivio.

segunda-feira, 24 de agosto de 2015

Os remédios da avó


Engravidar é o seu desejo? Então aumente desde hoje mesmo o seu consumo de alimentos ricos em ácido fólico. É muito importante ter níveis ótimos desta vitamina no momento da concepção e durante os primeiros meses de gravidez, já que previne malformações do tubo neuronal do feto. Encontrará ácido fólico nas verduras de folha verde, nas endívias, na beterraba crua, no germe de trigo ou nas leguminosas, por exemplo.


Morangos com champanhe para uma noite de paixão. Os tradicionais morangos com nata, com vinagre ou com sumo de laranja são francamente deliciosos. Mas para uma noite especial de paixão pode abrir-se uma excepção. Prepare uma taça de morangos inteiros (limpos e sem o rabinho) e polvilhe sobre eles açúcar moreno a gosto. Leve-os para a mesa e regue-os, ante os olhos do seu amado, com um pingo de champanhe. Prepare-se para sentir borbulhas à flor da pele...


Cenouras para acalmar o síndrome de abstinência do tabaco. Sempre que sentir uma vontade irreprimível de fumar, dirija-se ao frigorífico e coma uma cenoura às dentadas. Esta hortaliça, além de ajudar a eliminar os restos de nicotina do organismo, também renova o tecido da garganta e dos pulmões.


Pele de cetim. A máscara facial de rooibos ajuda a combater os radicais livres, os culpados do envelhecimento prematuro da pele. Tome nota: ferva uma chávena pequena de água e deite-a num recipiente com 1 colher de folhas de rooibos. Ao fim de 5 minutos coe e deixe arrefecer. Num recipiente à parte misture 2 colheres de germe de trigo com 1 colher de mel. Em seguida, acrescente infusão de rooibos que baste para obter um preparado fácil de espalhar. Aplique a mistura sobre a cara, deixe atuar durante 20 minutos e enxagúe com água morna.


Molhar a chupeta do bebé em mel pode pôr em perigo a sua saúde. Quando o bebé está inquieto porque lhe dói a barriga, lhe estão a nascer os dentes ou, simplesmente, não pode conciliar o sono, é boa ideia banhar a sua chupeta em água ou numa infusão adequada para ele. Os resultados não se farão esperar. Porém, fica totalmente proibido untar a chupeta dos bebés menores de dois anos com mel, já que este alimento contém esporos de uma bactéria que pode germinar no tubo digestivo do bebé, chegando a causar botulismo do lactente, uma doença grave que provoca importantes paralisias musculares. 

sexta-feira, 21 de agosto de 2015

Os coentros ajudam a eliminar metais pesados

Utilizar coentros na cozinha não só é eficaz para enriquecer o sabor da comida (especialmente o peixe) e dos molhos (guacamole, húmus...), mas também melhora a nossa saúde. É que parece ser certo que esta planta tem uma dezena de princípios antibióticos e por isso é útil para eliminar o mercúrio do corpo, um metal pesado de grande toxicidade.

Receita de guacamole com coentros acompanhado de triângulos de milho


Ingredientes (para 4 pessoas)

3 abacates maduros
1/2 pimento verde
Umas hastes de coentros
1 cebola pequena
Sumo de lima

Preparação

Pique a cebola bem fininha, assim como o pimento verde e os coentros. Retire a polpa dos abacates, corte-a em quadrados e vá-a misturando com o resto de ingredientes, com a ajuda de um almofariz. Acrescente um pingo de sumo de lima sobre a mistura enquanto a trabalha.

Prove e, se quiser, acrescente uma pitada de sal.

Utilização

Sirva com triângulos de milho, que usará como colheres para comer diretamente da taça onde apresentar o guacamole. Bom proveito!

Fonte da receita: Directo al Paladar

quinta-feira, 20 de agosto de 2015

Remédio caseiro para as úlceras na língua e boca

As úlceras na língua e boca - também conhecidas como aftas - são típicas lesões que afetam grande parte da população e podem ser causadas por stress, deficiência de vitaminas, problemas dentais ou de estômago. Aparecem sobretudo na zona interior dos lábios, bochechas, ou língua. Apesar de não serem contagiosas e normalmente não apresentarem complicações, estas úlceras costumam ser bastante dolorosas.

As úlceras orais geralmente desaparecem sozinhas. Porém, se deseja acelerar o processo e aliviar a dor, os remédios caseiros são soluções simples e eficazes.

Enxaguamento de tomilho e salva

Enxagúe a boca com infusão de tomilho e salva uma vez por dia. É mão de santo, um remédio que até os próprios dentistas recomendam aos seus pacientes para acelerar a cura das úlceras da mucosa da boca e da língua.

Ingredientes

Tomilho e salva, misturados em partes iguais

Água

Preparação

Ferva um copo de água e acrescente 1 colher da mistura de ervas. Tape e deixe repousar até que arrefeça. Coe a mistura.

Utilização

Use o líquido morno para enxaguar a boca. Verá que alivio!

quarta-feira, 19 de agosto de 2015

Os melhores remédios para vencer a ressaca

Sintomas da ressaca

Boca seca.
Aumento da sede e diminuição do apetite.
Dor muscular e sono.
Dor de cabeça.
Tonturas e náuseas.
Mal estar estomacal.
Ardor de estômago.
Visão turva.

A ressaca é como que um "imposto" que o álcool cobra depois de ter corrido pelas nossas veias. O segredo para superar todos esses desagradáveis efeitos dos "copos a mais" que bebeu na véspera consiste em ingerir alimentos que ajudem o trabalho de desintoxicação do fígado.

O dente de leão

De todas as plantas, o dente de leão é a mais desintoxicante e regeneradora do fígado. Muito fácil de fazer, o chá de dente de leão pode ser preparado em poucos minutos e é muito eficaz.

Ingredientes

750 ml litro de água 
1 colher (de sopa) de dente de leão (seco)

Preparação

Deite a planta na água e leve a mistura ao lume. Quando a água quiser começar a ferver, apague o lume e deixe repousar, tapado, durante 10 minutos. Coe e o seu chá está pronto.

Utilização

Deixe arrefecer e beba ao longo do dia.

Mel

A frutose do mel, o componente responsável pela sua doçura, ajuda a metabolizar o álcool mais rapidamente. Também alivia o mal estar digestivo, já que protege a mucosa do estômago dos agentes irritantes do álcool. Tome 1 colher de mel em jejum*.


* Não use este remédio no caso de a ressaca se fazer acompanhar de diarreia.

Iogurte

O iogurte "bio" é um remédio tradicional para combater a ressaca, particularmente recomendado no caso da ressaca vir acompanhada de diarreia.

Taça de iogurte com banana e tangerina

Ingredientes

2 iogurte "bio"
2 colheres de queijo cremoso
1 colher de mel
2 bananas pequenas
Sumo de 2 tangerinas
Uma tangerina em gomos
Um punhadinho de nozes trituradas

Preparação

Corte as bananas em rodelas e mergulhe-as no sumo de tangerina. Enquanto esta mistura repousa, bata o iogurte com o queijo e o mel. Deite este batido em taças de sobremesa e deite por cima as rodelas de banana, os gomos de tangerina e as nozes trituradas.

Utilização

Como uma taça em seguida. É mão de santo.

terça-feira, 18 de agosto de 2015

Bebida caseira para acelerar o metabolismo e queimar gordura

Às vezes a gordura está tão agarrada a nós, que não nos conseguimos ver livres dela, mesmo com a prática de exercício físico. Até agora. Porque com esta bebida, que até é fácil de preparar, o seu metabolismo acelerar-se-à, fazendo com que o seu corpo comece a queimar gordura de forma mais rápida e eficaz.

Que espera para experimentar?

Elixir caseiro queima gordura

Ingredientes

1 copo de água à temperatura ambiente
Sumo de 1 limão
1 colher (de chá) de vinagre de sidra
1 colher (de chá) de mel
1 cm de gengibre fresco

Preparação

Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter um preparado homogéneo. Coe. 

Utilização

Beba em seguida.  

Se começar o dia tomando esta bebida, o seu corpo responderá aumentando o metabolismo e queimando gordura de forma mais eficiente. O fígado começará a soltar as toxinas e o resultado será um corpo mais são e magro.

Também se começará a nivelar o açúcar no sangue.

O pH do seu corpo tornar-se-à mais alcalino.

Esta bebida fará com que se sinta e se veja melhor dia após dia.

Aviso! Não aconselhada a pessoas com o cólon irritável.
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